αχιβάδες
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
3.6 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητες φυτικές ίνες
Το αχιβάδες δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3.6 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αχιβάδες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
74
Θερμίδες
3.6 g
Υδατάνθρακες
12.8 g
Πρωτεΐνες
0.9 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 74 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 12.8 g |
| Λίπη | 0.9 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 56 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας και χαμηλών λιπαρών
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητες φυτικές ίνες
- Έλλειψη υγιεινών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αχιβάδες;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του αχιβάδες δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3.6 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το αχιβάδες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του αχιβάδες δεν έχει μετρηθεί. Με 3.6 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το αχιβάδες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
