Kohlenhydratarme Lebensmittel
1.896 Lebensmittel
Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten pro 100 g. Die meisten haben eine niedrige glykämische Last, viele gar keinen glykämischen Index, da sie den Blutzucker nicht erhöhen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Hähnchenbrust-Souvlaki Kein glykämischer Index — 8.5/10 Hähnchenbrustaufschnitt Kein glykämischer Index — 6/10 Hähnchenbrustaufschnitt Kein glykämischer Index — 6/10 
Hähnchenfett Kein glykämischer Index — 3/10 
Hähnchenflügel Kein glykämischer Index — 6/10 Hähnchenflügelfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchenhackfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchenhackfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchenhaut-Crunch Kein glykämischer Index — 3/10 Hähnchenkarkasse Kein glykämischer Index — 7/10 Hähnchenrolle Kein glykämischer Index — 4/10 Hähnchenschenkel Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchenschenkel Kein glykämischer Index — 7/10 
Hähnchenschenkel Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchenschenkel mit haut Kein glykämischer Index — 6.5/10 Hähnchenschenkelfleisch ohne Haut und Knochen Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchenschenkelviertel Kein glykämischer Index — 6/10 Hähnchenschinken Kein glykämischer Index — 4/10 
Hähnchenschwanz Kein glykämischer Index — 6/10 Hähnchenspieße Kein glykämischer Index — 8.5/10 Hähnchenstreifen in Leinsamen-Gewürz-Panade Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchenstreifen mit Zitronen-Tajine Kein glykämischer Index — 7/10 Hähnchenstück Kein glykämischer Index — 8.5/10 Hähnchenunterkeulen Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchenunterschenkel Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Hähnchenwurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Hai-fleisch Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Halloumi Kein glykämischer Index — 4/10 Halloumi mit reduziertem Salzgehalt Kein glykämischer Index — 6/10 
Hals vom huhn Kein glykämischer Index — 6/10 
Häm-eisen (aus magerem rindfleisch) Kein glykämischer Index — 8.5/10 Hanfmilch Kein glykämischer Index — 8/10 Hanftofu Kein glykämischer Index — 8/10 
Hartgekochte Eier Kein glykämischer Index — 8/10 Hartgekochtes Ei Kein glykämischer Index — 8/10 Harzer Käse Kein glykämischer Index — 6/10 Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt Kein glykämischer Index — 8/10 
Hecht Kein glykämischer Index — 9/10 
Heilbutt Kein glykämischer Index — 9/10 
Heilbutt Kein glykämischer Index — 8/10 
Heilbutt Kein glykämischer Index — 9/10 
Heilbuttfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Heilbuttfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Heringfilet Kein glykämischer Index — 6/10 Heringsrogen Kein glykämischer Index — 8/10 
Hermesetas Süßstoff Kein glykämischer Index — 2/10 High-Protein-Käse Kein glykämischer Index — 8/10 Hilsa Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Hirschfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Hüftsteak Kein glykämischer Index — 8/10 Hühnchen in Sahnesoße Kein glykämischer Index — 6/10 
Hühnerbrühe Kein glykämischer Index — 7/10 Hühnerei Kein glykämischer Index — 8/10 
Hühnerfuß Kein glykämischer Index — 5/10 
Hühnergelée Kein glykämischer Index — 7.5/10 Hühnerherzen Kein glykämischer Index — 8/10 
Hühnerknochen Kein glykämischer Index — 7/10 
Hühnerleber Kein glykämischer Index — 8/10 
Hummer Kein glykämischer Index — 8/10 Hummer-Schwanz Kein glykämischer Index — 9/10 
Hummerfleisch Kein glykämischer Index — 8.5/10 Hydrolysiertes Elastin (Fisch) Kein glykämischer Index — 5/10 Hydrolysiertes Kollagen Kein glykämischer Index — 6/10 Hydrolysiertes Rinderkollagen Kein glykämischer Index — 6/10 Iberico-Schinken Kein glykämischer Index — 6/10 Iberico-Schweinebacke Kein glykämischer Index — 3/10 In gehackten Mandeln oder Walnüssen gewendete Mozzarella-Würfel, in der Pfanne gebraten Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Junge Pute Kein glykämischer Index — 9.5/10 Just Egg Kein glykämischer Index — 4/10 
Kabanossi Kein glykämischer Index — 3/10 Kabeljau Kein glykämischer Index — 9/10 Kabeljau Kein glykämischer Index — 9/10 Kabeljau mit Buttersoße Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Kabeljau-Lende Kein glykämischer Index — 9/10 Kabeljau-Steak Kein glykämischer Index — 9/10 Kabeljaucreme Kein glykämischer Index — 7/10 
Kabeljaufilet Kein glykämischer Index — 9/10 Kaffee mit MCT-Öl oder Ghee Kein glykämischer Index — 5/10 Kaffee mit ungesüßter Hanfmilch Kein glykämischer Index — 8/10 Kaffeegetränk Kein glykämischer Index — 8/10 Kaffeekonzentrat Kein glykämischer Index — 7/10 Kaisergranat Kein glykämischer Index — 9/10 Kalb-Kebab Kein glykämischer Index — 7/10 Kalbfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Kalbfleisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Kalbfleisch, regulär Kein glykämischer Index — 7/10 Kalbfleisch, roh Kein glykämischer Index — 8/10 Kalbsbratwurst Kein glykämischer Index — 3/10 Kalbsbries Kein glykämischer Index — 8/10 Kalbsbrühe Kein glykämischer Index — 7/10 Kalbsbrust Kein glykämischer Index — 8/10 
Kalbseh tendons Kein glykämischer Index — 7/10 Kalbsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Kalbsfrikadelle Kein glykämischer Index — 6/10 Kalbshackfleisch Kein glykämischer Index — 7/10 Kalbshaxe Kein glykämischer Index — 8/10 
Kalbshirn Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Kalbsknochen Kein glykämischer Index — 7/10 Kalbskopf Kein glykämischer Index — 6/10 Kalbskotelett Kein glykämischer Index — 8/10 
