Hanftofu
Kein glykämischer Index8/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
4 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Mäßig verarbeitet
Hanftofu hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 4 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hanftofu ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
180
Kalorien
4 g
Kohlenhydrate
12 g
Protein
14 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 12.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
55%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Vollständiges pflanzliches Protein
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Mäßig verarbeitet
- Potenzielles Allergen (Samen)
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hanftofu?
Der glykämische Index von Hanftofu wurde noch nicht gemessen. Es enthält 4 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Hanftofu gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Hanftofu ist nicht gemessen. Bei 4 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Ähnliche Lebensmittel
-
Mandelblättchen mit ballaststoffen GI 15 -
Mandelmehl und eiweißwaffel GI 15 -
Mandelprotein GI 15 - Cracker mit Leinsamen, Chiasamen und Sonnenblumenkernen GI 15
- Pflanzlicher Protein-Studentenfutter-Mix GI 35
-
Geröstete nüsse mischung GI 15 -
Keto-snack-mix GI 10 - Natürliches Mandelmus mit Zitronenabrieb und Zitronenöl kein GI
Prüfen Sie Hanftofu in der Logi-App mit Ihrer Portion.
