Harzer Käse
Kein glykämischer Index6/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- High protein content
- High sodium content
Harzer Käse hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 01.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Harzer Käse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
120
Kalorien
1.5 g
Kohlenhydrate
18 g
Protein
4 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- High protein content
- Low in fat
- No added sugars
- High sodium content
- Moderate processing level
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Harzer Käse?
Der glykämische Index von Harzer Käse wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Harzer Käse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Harzer Käse ist nicht gemessen. Bei 1.5 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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