Kulhydratfattige fødevarer

1.896 fødevarer

Fødevarer med få kulhydrater pr. 100 g. De fleste har lav glykæmisk belastning, og mange har slet intet glykæmisk indeks, fordi der ikke er noget der hæver blodsukkeret. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Råt kalkunbryst — 9/10 råt kalvekød — 8/10 Råt oksefedt — 2/10 råt oksekød — 8/10 råt svinekødshakkekød — 6/10 Ravfisk — 8/10 Reblochon-ost — 4/10 Red Leicester ost — 4/10 Red mullet — 9/10 reduceret natrium revet hård ost (f.eks. parmesan) — 6/10 reje-pasta — 3/10 rejebouillon — 8/10 Rejer — 8/10 Rejespyd — 8/10 rejetapas med hvidløg og krydderurter — 8/10 rensdyrkød — 9/10 rensdyrkød — 9/10 rensede muslinger — 8/10 revet kød — 8/10 Revne Kefalotyri-ost — 4/10 Ribeye steak — 6/10 Risklidieolie — 4/10 Ristet kalkun — 9/10 robiola ost — 4/10 Rocamadour-ost — 5/10 rød blankesten — 9/10 rød fisk — 9/10 Rød snapper — 9/10 Rød snapper — 9/10 røde rejer — 9/10 rødfisk — 9/10 rødfiskefilet — 9/10 Rødfiskefilet — 9/10 rødspætte — 9/10 Rødspættefilet — 8.5/10 Rødt kød og vildtfangede fisk — 9/10 Rødvin — 3/10 Rødvinseddike — 6/10 røgede muslinger — 6/10 røget ål — 6/10 røget chililaks — 7/10 Røget kalkunbryst — 8/10 røget kassler — 4/10 røget kød — 5/10 røget kuller — 7/10 Røget kvarkost — 6.5/10 røget kyllingebryst — 6/10 røget kyllingelår — 5/10 røget makrel — 8/10 røget oksekødsskinke — 4/10 røget pighaj — 8/10 røget pighajbug — 7/10 røget postej — 3/10 røget rensdyrkød — 7/10 røget sild — 7/10 røget smørfisk — 6/10 Røget sølvlaks — 7/10 røget svinefedt — 2/10 Røget svinekotelet — 5/10 Røget svinemørbrad — 5/10 røget tun — 7/10 røget tun på dåse med citron og olie — 6/10 Rohu-fisk — 9/10 Rollmops — 5/10 røræg med løg og pølse — 5/10 Røræg med røget laks — 7/10 Røræggehvider med frisk spinat — 9/10 Rosette pølse — 3/10 rosévin — 2/10 Rosmarin æterisk olie (fødevarekvalitet) — 3/10 Rossiysky-ost — 6/10 Royal ost — 5/10 royal red reje — 9/10 rulle med skinke og gedeost — 5/10 Sablefish — 9/10 safranbouillon — 9/10 saganaki-ost — 4/10 Saint-Marcellin ost — 4/10 Sainte-Maure — 5/10 Saitenwurst-pølse — 3/10 Sakkarin — 4/10 salamella-pølse — 4/10 Salami — 3/10 Salami med 30% mindre fedt — 4/10 salami med grøn peber — 3/10 Salami med hasselnødder og pistacienødder — 3/10 salat med tre slags ost — 4/10 salatdressing — 4/10 Saltet æggeblomme — 3/10 saltet blæksprutte — 5/10 saltet kogt æg — 4/10 saltet laks — 6/10 Saltet oksekød — 4/10 saltet ørred — 7/10 saltet sild — 6/10 Saltet sild — 5/10 Saltet skinke — 6/10 Saltet stør — 5/10 Saltet svinefedt — 4/10 sankt petersfisk — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.