Kulhydratfattige fødevarer

1.896 fødevarer

Fødevarer med få kulhydrater pr. 100 g. De fleste har lav glykæmisk belastning, og mange har slet intet glykæmisk indeks, fordi der ikke er noget der hæver blodsukkeret. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

sankt petersfisk — 9/10 Sankt Petersfisk-filet — 8.5/10 Sardin i vand — 8/10 sardineolie — 5/10 Sardiner — 9/10 sashimi — 9/10 sashimi fisk — 9/10 Sashimi-tilapia — 9/10 Scampi (raw) — 9/10 Schlesisk pølse — 3/10 seekh kebab — 6/10 Sej — 9/10 Sejrogn — 6/10 Sepia — 9/10 Serrano skinke skive — 4/10 Sesamolie — 5/10 Sesamolie — 6/10 sfela-ost — 4/10 shashlik — 7/10 Sherry — 2/10 Shiitake dashi — 10/10 Shime saba (eddike-marineret makrel) — 7/10 Shirataki nudler — 7/10 Shirataki-nudler — 9/10 silderogn — 8/10 silderulle — 6/10 silderulle — 5/10 sildesfilet — 6/10 silkeormepupper — 8/10 Skagensalat — 5/10 Skaldyr — 8/10 Skaldyr med gurkemeje og antiinflammatoriske krydderier — 9/10 skaldyrsblanding — 8/10 skaldyrsforret — 8/10 skinke i aspik — 5/10 skinke og schweizerost — 5/10 Skinke- og osterulle — 4/10 Skinkebov — 6/10 skinkeomelet — 6.5/10 skinkerulle — 3/10 skinkesovs med fløde — 3/10 Skinkesteak — 5/10 Skirt steak — 8/10 skiver af svinenakke — 6/10 skripavac-ost — 5/10 slangehovedfisk — 9/10 Smelt — 9/10 smeltet smør — 2/10 smør — 2/10 Smør — 5/10 Smør blandet med rapsolie — 3/10 smørbar margarine — 2/10 Smørbart mejeriprodukt — 3/10 Smørblanding — 4/10 smørfisk — 7/10 smørsauce — 3/10 Smørsmag — 1/10 Snegle — 9/10 sockeye laks — 9/10 Sødestofblanding — 3/10 Sojamajonnaise — 2/10 Sojaproteinisolat — 6/10 Solsikkeolie — 4/10 Sølvkarpe — 9/10 Sort kaffe med et nip ceylonkanel — 9/10 sort karpe — 9/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 Sous vide-kalkun — 8/10 Sous-vide blækspruttearme — 8/10 Souvlaki svinespyd — 8/10 Sovs — 5/10 spæk — 2/10 Spansk pølse — 3/10 Speck — 4/10 speget kød — 3/10 Speget svinebryst med coppa — 3/10 Spiseligt kollagen-pølseskind — 3/10 Stærk salami — 3/10 stærkt stuvet oksehud — 3/10 stearinsyre — 2/10 stegesky — 3/10 stegt and — 5/10 Stegt and — 5/10 stegt andebryst — 7/10 Stegt bovsteak — 7/10 stegt cocktailpølse — 3/10 stegt frikadelle — 3/10 Stegt halloumi-ost — 5.5/10 stegt iberisk svinekæbe — 3/10 Stegt kalkunhale — 3/10 stegt kalvekød — 7/10 Stegt kalvekød — 7/10 stegt kanin — 8.5/10 stegt kulmule — 7.5/10 Stegt kyllingebryst — 8/10 stegt kyllingelår — 8/10 stegt kyllingelår — 8/10 Stegt kyllingelår uden skind — 8/10 stegt kyllingepålæg — 6/10 stegt kyllingepølse — 4/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.