Speck
Ingen glykæmisk indeks4/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.5 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 4/10
- Højt proteinindhold
- Højt natriumindhold
Speck har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Speck
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Speck er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
300
Kalorier
0.5 g
Kulhydrater
28 g
Protein
21 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kulhydrater | 0.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fedt | 21 g |
| Mættet | 7.5 g |
| Umættet | 13.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Forarbejdningsgrad
80%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt kulhydratindhold
- Højt natriumindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Forarbejdet kødprodukt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Speck?
Speck har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.5 g pr. 100 g).
Er Speck godt for personer med insulinresistens?
Speck indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Speck har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Speck i denne database har Wrap med speck, rød peberfrugt og rucola den laveste glykæmiske belastning (12 pr. 100 g).
Tjek Speck i Logi-appen med din portion.
