Kulhydratfattige fødevarer

1.896 fødevarer

Fødevarer med få kulhydrater pr. 100 g. De fleste har lav glykæmisk belastning, og mange har slet intet glykæmisk indeks, fordi der ikke er noget der hæver blodsukkeret. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

olivenolie-vinaigrette — 5/10 olivenoliespray — 6/10 Omelet med frisk spinat — 8/10 omelet med fyld — 6/10 omelet med pølse — 4/10 omelet med skinke, ost og løg — 6/10 Ørred — 8.5/10 Ørred — 9/10 ørredspread — 6/10 Ortolan-ost — 6/10 Ossobuco — 6/10 Ost — 6/10 Ost med peberkorn — 5/10 oste-chips — 5/10 Oste-kugler — 4/10 oste-skorpe — 5/10 ostefondue-blanding — 3/10 ostehjul — 5/10 osteportion — 5/10 østers — 9/10 osteterninger — 5/10 Overfladebehandlingsmiddel (bivoks, carnaubavoks) — 4/10 pålæg — 4/10 Palmefedt — 3/10 Pancetta — 3/10 Pandestegte kyllingefileter — 8.5/10 Panelaost — 7/10 Pangasiusfilet — 4/10 panini-ost — 5/10 Paraguayansk ost — 6/10 Parmaskinke — 5/10 Parmesan vinaigrette — 4/10 parmesan-flødesauce — 3/10 Parmesanost — 6/10 Pasta af svinefedt, hvidløg og rosmarin — 2/10 Patagonsk tandfisk — 9.5/10 Pattegris — 7/10 Peberbouillon — 8/10 Pebermynteolie — 3/10 pecorino romano — 4/10 Penicillium camemberti — 5/10 pepperette — 2/10 pepperoni-pølse — 2/10 perch — 9/10 perlehøneben — 8/10 Pesto mayonnaise — 3/10 Petit Billy-ost — 6/10 picanha — 7.5/10 pighaj — 9/10 pighvar — 9/10 Pighvarfilet — 9/10 Pilinødder — 8/10 Pintado-fisk — 9/10 Piri-piri kylling — 8/10 Piskede æggehvider — 9/10 pizzakød og ost — 3/10 Plantebaserede overfladebehandlingsmidler — 2/10 plantebaseret enzymtilskud — 4/10 Plantebaseret fedt — 6/10 plantestanoler — 4/10 pocheret ædel fisk — 9/10 Pocheret hvid fisk med svampe og krydderurter — 9/10 podwawelska-pølse — 3/10 pollock — 8.5/10 Pølse — 3/10 pølsepålæg — 3/10 Pomaceolie — 3/10 pomfret — 9/10 Port Salut-ost — 5/10 Posjeret kullerfilet (uden salt) — 9/10 Postej med tomater — 3/10 Pouligny-Saint-Pierre ost — 5/10 Prag-skinke — 5/10 Prato ost — 4/10 Prime rib — 4.5/10 Primo Sale-ost af komælk — 6/10 Probiotisk tilskud — 5/10 Protein mozzarella — 7/10 proteinrig ost — 8/10 Proteinrig revet ost 9,7% fedt — 6/10 proteinvand — 7/10 Pukkellaks — 9/10 pulver med essentielle aminosyrer — 6/10 Quargel — 6/10 Rå bacon — 3/10 Rå blæksprutte — 8/10 rå bratwurst — 4/10 rå fiskecarpaccio — 9/10 rå kylling fra fritgående høns — 9/10 rå kyllingecarpaccio — 9/10 Rå laks — 8/10 rå østers — 9/10 Rå rejer — 9/10 rå størfilet — 9/10 Rå torsk — 8/10 rå tunfisk — 9/10 rå vildtcarpaccio — 9/10 ragout af svinepølse — 4/10 Rapsolie — 4/10 råt hakket kød — 6/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.