Pilinødder
Ingen glykæmisk indeks8/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
4 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Ekstremt lavt kulhydratindhold
- Meget høj kalorietæthed
Pilinødder har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 4 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.1 pr. 100 g Tilbyder et væsentligt bedre forhold mellem flerumættede fedtsyrer, herunder hjertevenlige omega-3-fedtsyrer, sammenlignet med det høje indhold af mættet fedt i pili-nødder.
Valnødder - GL 3.2 pr. 100 g Giver en overlegen profil af mikronæringsstoffer, især E-vitamin og magnesium, som er gavnlige for insulinfølsomheden.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pilinødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
719
Kalorier
4 g
Kulhydrater
11 g
Protein
79 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 719 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 79 g |
| Mættet | 31 g |
| Umættet | 48 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lavt kulhydratindhold
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Meget høj kalorietæthed
- Højt indhold af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pilinødder?
Det glykæmiske indeks for Pilinødder er endnu ikke målt. Den indeholder 4 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Pilinødder godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Pilinødder er ikke målt. Med 4 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Pilinødder i Logi-appen med din portion.
