Kulhydratfattige fødevarer

1.896 fødevarer

Fødevarer med få kulhydrater pr. 100 g. De fleste har lav glykæmisk belastning, og mange har slet intet glykæmisk indeks, fordi der ikke er noget der hæver blodsukkeret. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Mascarponesauce — 4/10 Maskinsepareret kalkunkød — 3/10 Massaroca-ost — 5/10 Mate-te-ekstrakt — 8/10 MCT-olie — 4/10 MCT-olie infuseret med vaniljestang — 7/10 merlot vin — 3/10 Mettwurst — 3/10 Mikrobiel osteløbe — 6/10 Mild, fedtfattig hvid fisk (f.eks. torsk, kuller), almindelig, usaltet — 8/10 Minas Padrão-ost — 6/10 Monoglycerider — 1/10 Mørbrad af svin — 8/10 Mørbrad af svin — 8/10 morgenmadspølser — 3/10 mørksej-filet — 9/10 Mortadella — 2/10 Mortadella med pistacienødder — 3/10 Mozzarella med lavt fugtindhold — 6/10 mozzarella-stick — 6/10 Mozzarella-tern rullet i knuste mandler eller valnødder, pandestegt — 6.5/10 Mozzarellaost — 6/10 multe — 9/10 Multerogn — 5/10 Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) — 7/10 muræne — 8/10 Muslingebouillon — 8/10 muslinger — 8/10 Muslinger — 8/10 Muslinger — 8/10 muslinger i muslingesaft — 7/10 muslinger marinière — 8/10 Nabulsi-ost — 4/10 Nathan's pølse (hotdog-størrelse) — 2/10 Naturlig citrusolie og skal — 6/10 Naturlig mango æterisk olie — 2/10 Naturlige farvestoffer (fra sorte gulerødder eller hyldebær) — 9/10 Naturlige pølseskind — 6/10 Naturligt pølseskind — 6/10 Neutral olie — 4/10 nilaborrefilet — 9/10 Niva-ost — 4/10 Nul kalorie sødestofpakke — 6/10 nürnberger pølse — 4/10 NY strip steak — 6/10 nyrer — 8/10 Oaxaca-ost — 5/10 Obazda — 3/10 Oka-ost — 4/10 Økologiske vagtelæg — 8/10 okse entrecôte — 7/10 Okse pancetta — 3/10 Okse T-bone steak — 5/10 Oksebenbouillon — 8/10 Oksebøf — 8/10 oksebov — 7/10 oksebryst — 7/10 oksefilet — 8/10 Oksefilet — 8/10 oksefond — 5/10 oksehale — 6/10 Oksehale — 6/10 okseinderlår — 8/10 Okseinderlår — 8/10 Okseinderlår — 8/10 okseinderlår steak — 8/10 oksekebab — 6/10 oksekinder — 8/10 Okseklump — 6/10 Okseklump — 5/10 Oksekød — 7/10 oksekød i skiver — 8/10 Oksekødsbøf — 8/10 Oksekødsbouillon — 9/10 Oksekødscarpaccio — 7/10 Oksekødskebab — 7/10 oksekødsproteinpulver — 6/10 oksekødsskinke — 5/10 oksekødsstykker — 8.2/10 oksekødssudzhuk — 3/10 oksekødssuppe — 6/10 okselever — 8.5/10 Okselever — 8/10 oksemørbrad — 8/10 Oksemørbradmedaljoner — 8/10 okseribben bagt i ovn — 6.5/10 Okserulle — 6/10 oksesalami — 3/10 oksesener — 7/10 okseskank — 8/10 oksesteg — 8/10 Oksetalg — 2/10 Oksetarme — 7/10 Oksetunge — 6/10 Oksetunge — 6/10 Olie — 3/10 Olieblanding — 3/10 oliespray — 2/10 oliven med ansjoser — 5/10 Olivenolie — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.