Panelaost
Ingen glykæmisk indeks7/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
2 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Lav glykæmisk påvirkning
- Moderat indhold af mættet fedt
Panelaost har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 2 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Tilbyder en lignende tekstur med et meget lavere indhold af mættet fedt og uden kolesterol, hvilket gør det sundere for hjertet.
Ekstra faste tofustrimler - Økologisk hytteost med lavt natriumindholdGL 1 pr. 100 g Tilbyder en højere proteintæthed pr. kalorie med væsentligt lavere natriumniveauer.
- GL 1 pr. 100 g Indeholder gavnlige probiotika og fibre, som forbedrer tarmsundheden og den glykæmiske kontrol.
Tempeh
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Panelaost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
145
Kalorier
2 g
Kulhydrater
15 g
Protein
8 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kulhydrater | 2 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk påvirkning
- God kilde til protein
- Moderat indhold af mættet fedt
- Højt indhold af natrium
Allergener
Indeholder: mælk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Panelaost?
Det glykæmiske indeks for Panelaost er endnu ikke målt. Den indeholder 2 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Panelaost godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Panelaost er ikke målt. Med 2 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Panelaost i Logi-appen med din portion.
