Paraguayansk ost

Ingen glykæmisk indeks6/10

Glykæmisk indeks ikke målt endnu

2 g kulhydrat pr. 100 g

Logi-score 6/10

Højt proteinindhold
Højt indhold af mættet fedt

Paraguayansk ost har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 2 g kulhydrat pr. 100 g.

Opdateret 11. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hytteost med små kerner
GL 1 pr. 100 g Det tilbyder et væsentligt lavere indhold af mættet fedt, samtidig med at det opretholder et højt proteinniveau for mæthed.
Fedtfattig hytteost
GL 1 pr. 100 g Det giver gavnlige probiotika for tarmsundheden og har en lavere kalorietæthed end lagrede oste.
Fast tofu
GL 1 pr. 100 g Det er en hjertevenlig, kolesterolfri proteinkilde, der ikke indeholder mættet fedt og giver plantebaserede næringsstoffer.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Paraguayansk ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

260

Kalorier

2 g

Kulhydrater

18 g

Protein

20 g

Fedt

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kulhydrater	2 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	18 g
Fedt	20 g
Mættet	13 g
Umættet	7 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Meget lavt indhold af kulhydrater
Minimalt forarbejdningsniveau
Højt indhold af mættet fedt
Høj koncentration af natrium
Mangler kostfibre

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Paraguayansk ost?

Det glykæmiske indeks for Paraguayansk ost er endnu ikke målt. Den indeholder 2 g kulhydrat pr. 100 g.

Er Paraguayansk ost godt for personer med insulinresistens?

Det glykæmiske indeks for Paraguayansk ost er ikke målt. Med 2 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.

Tjek Paraguayansk ost i Logi-appen med din portion.