সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

কাঁচা কাঁঠাল GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 কারি পেস্ট GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 কালো কারেন্ট পুডিং ট্যাপিওকা এবং স্টেভিয়া সহ GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 কালো কারেন্ট রস GL 6 / ১০০ গ্রাম 3/10 কালো মটরশুটি GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 কালো শিম এবং ঝিনুক প্যাটি GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 কুইনোয়া, ফেটা এবং পালং শাক দিয়ে ভরা ক্যাপসিকাম GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 কুঁচি করা হর্সর্যাডিশ GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 কুমড়ার ক্রিম স্টু GL 6 / ১০০ গ্রাম 5/10 কুমড়ার পিউরি GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 কুমড়োর পিউরি GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্যানড চিলি GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্যানড বরবটি দানা GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 ক্যানড হোমি্নি GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্যানেলিনি বিনস GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্রিম স্টু GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 গোল্ডেন বিট GL 6 / ১০০ গ্রাম 9/10 ঘরে তৈরি লেমোনেড GL 6 / ১০০ গ্রাম 3/10 চারো বিন GL 6 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 চিকেন কারাআগে GL 6 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 চিকেন স্পিনাচ প্যাটি GL 6 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিংড়ি আলফ্রেডো ব্রোকলি সহ GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিনাবাদামের সস GL 6 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিনি অ্যালকোহল GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিনি ছাড়া চকলেট পুডিং GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিনি ছাড়া মার্শম্যালো প্রোটিন বার GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিলি রেলিশ GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 চেরি জাম চিয়া বীজ সহ GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 চেরিমোয়া GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 ছোলা স্প্রেড GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 জাপানি অমলেট GL 6 / ১০০ গ্রাম 5/10 জায়ান্ট বিনস GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 জুকিনি প্যাটি GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 জুচিনি রিং GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 জ্যাক্সবির সিগনেচার ড্রেসিং GL 6 / ১০০ গ্রাম 3/10 টক চেরির পানীয় GL 6 / ১০০ গ্রাম 2/10 টমেটো চালের স্যুপ GL 6 / ১০০ গ্রাম 5/10 টমেটো সসের মধ্যে বিনস GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 টমেটো সসের রান্না করা মসুর ডাল (মাংস বিকল্প) GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 ট্যানজারিন GL 6 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 ডাল GL 6 / ১০০ গ্রাম 9/10 ডাল লেন্টিল GL 6 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 ডালিম GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 ডালিমের বীজ GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 ডিম কাস্টার্ড GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 ড্রাগন ফলের রস GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 তপাস অ্যাসোর্টমেন্ট GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 তাজা আপেল বা নাশপাতির স্লাইস প্রাকৃতিক বাদাম বা চিনাবাদামের মাখনের সাথে GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 তাজা চালের কাগজ রোল কাঁচা সবজি এবং লীন প্রোটিন সহ GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 তারহোনিয়া স্যুপ GL 6 / ১০০ গ্রাম 5/10 তেলে সংরক্ষিত রোদে শুকানো টমেটো GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 দারুচিনি সাপ্লিমেন্ট GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 নারকেল জেল GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 নাশপাতি অ্যালকোহলবিহীন সিডার GL 6 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 নাশপাতির স্যুপ GL 6 / ১০০ গ্রাম 5/10 নিউট্রিশনাল ড্রিঙ্ক সল্টেড ক্যারামেল ফ্লেভার GL 6 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 নোপালিন ট্যাবলেট GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 পদ্মমূল GL 6 / ১০০ গ্রাম 9/10 পলিওলস GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাইক মাছের ডাম্পলিং GL 6 / ১০০ গ্রাম 5/10 পাউডার কেল GL 6 / ১০০ গ্রাম 9/10 পিউরি করা রোস্ট করা বাটারনাট স্কোয়াশ GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 পিউরি করা সম্পূর্ণ ফল GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 পিনাট বাটার বার GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 পীচ দই GL 6 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 পুনরায় ভাজা কালো মটর GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 পেঁপে রস GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 পোকে ড্রেসিং GL 6 / ১০০ গ্রাম 3/10 পোড়া মিষ্টি কুমড়া GL 6 / ১০০ গ্রাম 9/10 প্রোটিন কম কার্ব ব্যাগেল অর্ধেক GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 প্রোটিন ব্রেড GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 প্ল্যান্ট-ভিত্তিক মসুর সসেজ GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফল কম্পোট GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফল সালাদ GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফার্মেন্টেড ব্রাউন বিনস GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফুলকপি গনোচি GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফোম GL 6 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাটার বিন ম্যাশ GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 বাটারনাট স্কোয়াশ GL 6 / ১০০ গ্রাম 9/10 বাড়িতে তৈরি টমেটো সসের মধ্যে সিদ্ধ ছোলা GL 6 / ১০০ গ্রাম 9/10 বাড়িতে তৈরি টার্কি ও মিষ্টি আলুর হ্যাশ GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 বারবিকিউ মিটলুফ GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 বার্মিজ মিল্ক টি GL 6 / ১০০ গ্রাম 3/10 বালাডো চিলি সস GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 বিট সালাদ এবং টক ক্রিম GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 বিটমূলের রস (রঙ) GL 6 / ১০০ গ্রাম 6/10 বিটরুট সালাদ মেয়োনিজ ও চিনাবাদাম সহ GL 6 / ১০০ গ্রাম 5/10 বিন এবং পালং শাকের কেক GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 বিন কারি GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 বিন পেস্ট GL 6 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 বিন সালসা GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 বিন স্টু GL 6 / ১০০ গ্রাম 8/10 বীজ GL 6 / ১০০ গ্রাম 7/10 বেকড কাস্টার্ড GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকড কুমড়া GL 6 / ১০০ গ্রাম 9/10 বেরি ড্রিংক GL 6 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রাউন বিন সস GL 6 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্রুয়ারের ইস্ট GL 6 / ১০০ গ্রাম 8.5/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।