তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রাকৃতিক চিনি রয়েছে
তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 9 যোগ করে।
৮ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 90 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 17 g |
| শর্করা (মোট) | 13 g |
| প্রাকৃতিক | 13 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.2 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 2.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 7 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- ভালো ফাইবার উপাদান
- স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে
- প্রাকৃতিক চিনি রয়েছে
- নারকেল থেকে মাঝারি পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স কি উপযুক্ত?
তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে তাজা চেরি ও মিষ্টি বিহীন ভাজা নারকেল ফ্লেক্স দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
