জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
- শাকসবজি (জুচিনি) রয়েছে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
৭ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 16 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- শাকসবজি (জুচিনি) রয়েছে
- ডিম এবং সসেজ থেকে প্রোটিন সরবরাহ করে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- প্রক্রিয়াজাত মাংস (নাকি) রয়েছে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ কি উপযুক্ত?
জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে জুচিনি এবং সসেজ দিয়ে তৈরি কিশ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
