أطعمة منخفضة الكربوهيدرات
1,465 طعام
الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات لكل 100 جم. معظمها لها عبء جلايسيمي منخفض، وكثير منها لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي أصلاً لعدم وجود ما يرفع سكر الدم. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
شرائح بولونيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
شرائح جبن قليل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 شرائح دجاج بالطاجن والليمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 شرائح دجاج مشوية على المقلاة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 شرائح دجاج مغطاة ببذور الكتان المطحونة والتوابل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شرائح ديك رومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح سمك القد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح سمك القد المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح سمك موسى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
شرائح صدر الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 شرائح صدر ديك رومي خالية من الدهن مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 شرائح لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 شرائح لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شرائح لحم الخنزير المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
شرائح لحم الفيليه لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 شرائح لحم بقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شراب الإريثريتول بالفانيليا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 شرنقة دودة القز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة ديك رومي مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 شريحة سمك أبو سيف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
شريحة سمك أبو سيف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 شريحة لحم الجاموس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شريحة لحم الخاصرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شريحة لحم الخاصرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة لحم الخاصرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
شريحة لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شريحة لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 شريحة لحم الخنزير البري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
شريحة لحم الظهر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة لحم العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة لحم بقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة لحم تي بون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
شريحة لحم جامبون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 شريحة لحم خنزير بدون عظم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة لحم خنزير بدون عظم خالية من الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 شريحة لحم خنزير مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 شريحة لحم ديك رومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شريحة لحم ريب آي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شريحة لحم سيرانو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 شريحة لحم فلات آيرون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 شريحة لحم مطهوة بالبخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة لحم نيويورك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شريحة لحم واغيو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
شمع الكرنوبا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 شمع النحل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 شيري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 شيش طاووق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 شيش طاووق لحم خنزير مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 شيش طاووق مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
صدر البط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
صدر الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
صدر الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 صدر الديك الرومي المدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 صدر العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 صدر بط مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 صدر بط مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 صدر دجاج بارد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 صدر دجاج مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
صدر دجاج مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
صدر دجاج مشوي بدون جلد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 صدر دجاج مطبوخ مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صدر دجاج مفروم مطهو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 صدر دجاج ملفوف باللحم المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
صدر ديك رومي خالي من النترات والنتريت وقليل الصوديوم والدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صدر ديك رومي مشوي طازج مقطع شرائح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 صدر ديك رومي مطهو مع فطر وأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
صدر ديك رومي نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 صفار البيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 صفار البيض المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 صلصة الخل بالأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 صلصة الخل بالطرخون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
صلصة الخل وزيت الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 صلصة الروبيان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 صلصة الزبدة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
صلصة السلطة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 صلصة الكريمة الحامضة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 صلصة الكريمة باللحم المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 صلصة النبيذ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 صلصة بارميزان فينيجريت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 صلصة زيت الأفوكادو وخل البلسميك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 صلصة زيت الزيتون البكر الممتاز مع الأعشاب الطازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 صلصة زيت السمسم المحمص وخل التفاح والزنجبيل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
صلصة فينيغريت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 صلصة كريمة البارميزان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
ضلع لحم الضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
ضلوع الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 ضلوع الخنزير الصغيرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
ضلوع لحم البقر الرئيسية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4.5/10 ضلوع لحم البقر المخبوزة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 ضلوع لحم الضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 ضلوع لحم ضأن مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
طحلب بحري مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 عامل تبلور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 عامل تلميع (شمع النحل، شمع الكرنوبا) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 عجل مخبوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 عجل مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
عرق الساق البقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 عصارة اللحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 عصارة مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
