Thịt
1.109 thực phẩm
Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
thịt heo xay Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
thịt heo xay Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
thịt heo xay viên dẹt Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt heo xé Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Thịt heo xiên nướng Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Thịt heo xiên que souvlaki Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
thịt heo xông khói Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Thịt hỗn hợp Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Thịt hỗn hợp (gà, heo, vịt) Không có chỉ số đường huyết — 7.5/10 
Thịt hộp Không có chỉ số đường huyết — 3/10 thịt hun khói khô Không có chỉ số đường huyết — 4/10 thịt hươu Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Thịt kebab Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt khô Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt lạc đà Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Thịt lợn cuộn Không có chỉ số đường huyết — 5.5/10 
thịt lợn muối Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
thịt lợn rừng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt lợn rừng cắt lát Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Thịt luộc Không có chỉ số đường huyết — 7/10 thịt mông bò Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt mông bò muối Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
thịt muối Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt muối Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt nai Không có chỉ số đường huyết — 9/10 thịt nai Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Thịt nai Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
thịt nai xay Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Thịt nai xay Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt nấu chín Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Thịt nấu chín để lạnh Không có chỉ số đường huyết — 4.5/10 
thịt ngỗng Không có chỉ số đường huyết — 5/10 thịt nguội Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Thịt nguội Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt nguội cắt lát Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt nguội gia cầm Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt nguội heo Không có chỉ số đường huyết — 4/10 thịt nguội ít béo Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Thịt nguội ít béo Không có chỉ số đường huyết — 6.5/10 
Thịt nguội nấu chín Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt nguội Parma Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Thịt nguội rừng Đen ít béo Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Thịt nguội rừng Đen truyền thống Không có chỉ số đường huyết — 4/10 Thịt nguội sandwich Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
thịt nguội Serrano Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
thịt nguội Serrano Không có chỉ số đường huyết — 5/10 Thịt nguội tổng hợp Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Thịt nướng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt nướng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt thăn bò Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Thịt thăn bò Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Thịt thăn bò Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 thịt thăn bò ngoại Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
thịt thăn heo Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
thịt thăn heo Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Thịt thăn heo Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Thịt thăn heo Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
thịt thăn heo deli Không có chỉ số đường huyết — 5/10 thịt thăn heo xông khói Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Thịt thăn heo, không xương, nạc Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Thịt thăn lưng cừu Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Thịt thăn mông Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt thăn nội bê Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Thịt thăn vai bò Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt thỏ Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 Thịt thỏ Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt trâu Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
thịt ức bò Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Thịt ức gà tây chế biến Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
thịt ức gà tây nạc chiên không dầu Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 
Thịt ướp Không có chỉ số đường huyết — 6.5/10 thịt viên ăn sáng Không có chỉ số đường huyết — 3/10 thịt viên chiên Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
thịt viên gà tây nạc (nướng) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Thịt viên gà xay và bí ngòi (nướng) Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt viên hấp Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt viên nén Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Thịt vịt Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Thịt xay Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt xay (bò và heo) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Thịt xay cuộn (thái lát) Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt xay nướng Không có chỉ số đường huyết — 4/10 thịt xé phay Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt xiên nướng shashlik Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Thịt xông khói Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
thịt xông khói Canada Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Thịt xông khói cắt dày Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt xông khói chiên Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt xông khói chưa ướp muối Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt xông khói dạng sợi Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt xông khói gà tây Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Thịt xông khói gà tây nướng giảm natri Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt xông khói gia cầm cắt hạt lựu Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt xông khói ít natri Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt xông khói lát mỏng Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt xông khói lợn ướp khô Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Thịt xông khói nạc Không có chỉ số đường huyết — 5.5/10 thịt xông khói nướng Không có chỉ số đường huyết — 2/10 thịt xông khói nướng Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Thịt xông khói nướng Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
