Морепродукти

585 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

сушена риба — 6/10 Сушене чорнило кальмара — 6/10 Сушений лящ — 5/10 сушений рак — 8/10 Сушені анчоуси — 6/10 тапас із креветками в часниково-трав'яному соусі — 8/10 тарама — 3/10 Тилапія для сашимі — 9/10 тилапія на пару — 9/10 Тихоокеанські сардини — 8.5/10 Тілапія — 9/10 Товстолобик — 9/10 Тріска — 9/10 тріска у вершковому соусі — 7.5/10 Трубач — 9/10 Тунець — 8/10 тунець в оливковій олії — 6/10 Тунець із кунжутом — 8/10 Тунець консервований — 7/10 тунець у гострому соусі консервований — 6/10 Тушкована риба — 9/10 тушкований варений кальмар — 8/10 тюрбо — 9/10 устриці — 8/10 ферментована креветкова паста — 3/10 філе аляскинського минтая — 9/10 філе барамунді — 9/10 філе баса — 8.5/10 філе білого амура — 9/10 філе білої риби — 8/10 філе блакитного мерлузи — 8.5/10 філе гольця на грилі — 9/10 філе групера — 9/10 філе дорадо — 9/10 філе жовтого горбиля — 9/10 філе зубана — 9/10 філе камбали — 9/10 Філе камбали — 8.5/10 Філе макрелевого тунця в оливковій олії — 7.5/10 філе махі махі — 9/10 філе мерлузи — 8/10 Філе морського ляща — 9/10 філе морського окуня — 9/10 філе морського окуня — 9/10 філе морського окуня — 9/10 філе морського півня — 9/10 філе морського язика — 9/10 Філе нільського окуня — 9/10 Філе окуня — 9/10 філе оселедця — 6/10 філе осетра — 9/10 філе пангасіуса — 4/10 філе пікереля — 9/10 філе пікші — 9/10 філе риби — 9/10 філе риби flathead — 9.5/10 Філе риби дорі — 8.5/10 філе сайди — 9/10 Філе скумбрії — 8/10 філе сомика — 7/10 Філе спинки тріски — 9/10 філе тиляпії — 8/10 Філе тілапії запечене — 6/10 філе тріски — 9/10 Філе тріски в мигдалевій паніровці — 8.5/10 Філе тріски на парі — 9/10 філе тріски, приготоване на пару (без солі) — 9/10 філе тунця в рослинній олії — 7.8/10 філе тюрбо — 9/10 філе хека на пару без додавання жиру — 8/10 філе щуки — 9/10 Форель — 8.5/10 Форель — 9/10 Хвіст омара — 9/10 хільза — 8.5/10 Ціла камбала — 9/10 червона ікра — 7/10 червона риба — 9/10 Червоний сніппер — 9/10 червоні креветки — 9/10 чорний амур — 9/10 чорнило каракатиці — 5/10 шматочки риби — 9/10 Щука — 9/10 Щупальця кальмара су-від — 8/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.