філе сомика
Глікемічний індекс відсутній7/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Низький вміст вуглеводів
- Метод смаження може додати шкідливі жири
філе сомика не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 27 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
філе сомика — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
105
Калорії
0 g
Вуглеводи
18 g
Білки
3 g
Жири
на 100г
| Калорії | 105 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Низький вміст вуглеводів
- Хороше джерело білка
- Низький вміст доданих цукрів
- Метод смаження може додати шкідливі жири
- Відсутність клітковини
- Дещо оброблений
Алергени
Містить: риба
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс філе сомика?
філе сомика не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить філе сомика для людей з інсулінорезистентністю?
філе сомика не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте філе сомика у додатку Logi разом із вашою порцією.
