Produkty wysokobiałkowe

2373 produktów

Produkty, w których białko stanowi główne źródło energii. Białko nie podnosi bezpośrednio poziomu glukozy i spowalnia odpowiedź glikemiczną posiłku mieszanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

salceson — 3/10 Salchichón — 2/10 Sałatka z białej ryby — 5/10 Sałatka z kurczakiem — 7.5/10 Sandacz — 8/10 Sandacz — 9/10 Sardele — 6/10 Sardynki — 8/10 Sardynki (surowe) — 9/10 Sardynki dziko złowione — 9/10 Sardynki gotowane na parze — 9/10 Sardynki pacyficzne — 8.5/10 Sardynki w wodzie — 8/10 Sashimi — 9/10 Scampi (homarzec) — 9/10 Schab dojrzewający — 5/10 Schab wieprzowy — 5/10 Schab wieprzowy, bez kości, chudy — 8/10 Schabowy stek — 5/10 Seekh Kebab — 6/10 Ser — 6/10 Ser Abondance — 5/10 Ser adygejski — 7/10 Ser appenzeller — 5/10 Ser Asadero — 5/10 Ser asiago — 5/10 Ser babybel — 5/10 Ser Bleu d'Auvergne — 6/10 Ser brick — 4/10 Ser brie — 6/10 ser brie z pestkami dyni — 6/10 Ser brossat — 8.5/10 ser Butterkäse — 5/10 Ser Caciotta — 4/10 ser camembert — 5/10 Ser Camembert bez laktozy — 6/10 Ser cheddar — 6/10 Ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu — 6/10 Ser Chihuahua — 5/10 Ser ciągutka — 6.5/10 Ser Cojack — 4/10 Ser colby jack — 5/10 Ser comté — 6/10 Ser Costeño — 5/10 Ser cotija — 5/10 Ser Crescenza — 5/10 Ser czeczil — 4/10 Ser do grillowania z ziołami i czosnkiem — 5/10 Ser do panini — 5/10 Ser dobbiaco — 5/10 Ser Edam (30% tłuszczu) — 5/10 Ser edamski — 6/10 Ser emmental — 6/10 Ser Etorki — 4/10 Ser Fontal — 4/10 Ser fontina — 6/10 Ser gouda — 6/10 ser gouda bez laktozy — 5/10 Ser górski — 6/10 Ser grana padano — 6/10 Ser Graviera — 5/10 Ser Greve — 4/10 Ser gruyère — 6/10 Ser halloumi — 6/10 Ser halloumi o obniżonej zawartości soli — 6/10 Ser harceński — 6/10 Ser harcerski — 8/10 Ser havarti — 4/10 Ser Jarlsberg — 5/10 Ser kackavalj — 5/10 Ser kashar — 6/10 Ser kashkaval — 4/10 Ser kasseri — 5/10 Ser korosi — 5/10 ser koryciński — 5/10 Ser kozi 20% tłuszczu — 6/10 Ser kozi Chèvre — 6/10 ser krowi — 6/10 Ser królewski — 5/10 Ser królewski — 4/10 Ser lor — 8/10 Ser Maasdam — 5/10 Ser maasdamer — 6/10 Ser Mahón — 4/10 Ser manchego — 6/10 Ser Mar del Plata — 5/10 Ser masdame — 4/10 Ser Massaroca — 5/10 Ser mexicański — 5/10 Ser mimolette — 4/10 Ser Minas Padrão — 6/10 Ser monterey jack — 5/10 Ser Monterey Jack — 5/10 Ser mozzarella o obniżonej wilgotności — 6/10 Ser muenster — 6/10 Ser munster biały — 5/10 Ser Nabulsi — 4/10 ser Niva — 4/10 Ser o obniżonej zawartości tłuszczu — 6/10 Ser Oaxaca — 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.