Nabiał

859 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Serek topiony Kiri 4/10 Serek topiony Laughing Cow 4/10 Serek topiony w porcjach 5/10 Serek ziołowy 6/10 Serki 5/10 Serki topione 4/10 Serowa skórka 5/10 Smarowidło mleczne 3/10 Smarowka maslowa 4/10 Smażone jajka z kaczki 7/10 Smażony kwaśna śmietana 3/10 Smażony ser 3/10 Smażony ser halloumi 5.5/10 Sos alfredo 3/10 Sos mascarpone 4/10 Sos serowy 3/10 Sos serowy 3/10 Sos śmietanowy 4/10 Sos śmietanowy 4/10 Sos śmietanowy 4/10 Sos śmietanowy 3/10 Sos śmietanowy ranch 4/10 Sos z bazylią i cytryną 4.5/10 Sos z serem cheddar 3/10 Sproszkowany ser kozi 4/10 Śmietana 30% 3/10 Śmietana 36% 3/10 Śmietana meksykańska 4/10 Śmietana tłusta 5/10 Śmietana zsiadła 3/10 Śmietanka 4/10 Śmietanka bez laktozy 3/10 Śmietanka do gotowania 4/10 śmietanka do kawy 4/10 Śmietanka pasteryzowana 4/10 Śmietanka świeża 4/10 Tarty parmezan 7/10 Tarty ser Kefalotyri 4/10 Tarty ser twardy o obniżonej zawartości sodu 6/10 Tłuszcz mleczny 2/10 Tortilla keto 6.5/10 Tradycyjna feta 6/10 Twardy ser 6/10 Twardy ser dojrzewający 6/10 Twardy ser kozi 6/10 Twarożek 4/10 Twarożek półtłusty 7/10 Twaróg 8/10 Twaróg 8/10 Twaróg niskosodowy 6.5/10 Twaróg pełnotłusty 5.5/10 Twaróg trójkątny 5/10 Twaróg z olejem 5.5/10 Urda 7/10 Wędzony gouda 5.5/10 Wędzony twaróg 6.5/10 Wiórki parmezanu 7/10 Wysokobiałkowy ser tarty 9,7% tłuszczu 6/10 Zestaw serów 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.