Nabiał

731 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Smarowka maslowa — 4/10 Smażone jajka z kaczki — 7/10 Smażony kwaśna śmietana — 3/10 Smażony ser halloumi — 5.5/10 Sos alfredo — 3/10 Sos mascarpone — 4/10 sos maślany — 3/10 Sos śmietanowo-parmezanowy — 3/10 sos śmietanowo-szynkowy — 3/10 Sos śmietanowy — 4/10 Sos śmietanowy — 4/10 Sos śmietanowy — 3/10 Sos śmietanowy ranch — 4/10 Sos z bazylią i cytryną — 4.5/10 stek z koziego sera — 5/10 Śmietana meksykańska — 4/10 Śmietana zsiadła — 3/10 Śmietanka 48% — 3/10 Tarty ser Kefalotyri — 4/10 Tłuszcz mleczny — 2/10 Tortilla keto — 6.5/10 Twardy ser — 6/10 Twardy ser kozi — 6/10 Twarożek półtłusty — 7/10 Twaróg pełnotłusty — 5.5/10 Twaróg z olejem — 5.5/10 Urda — 7/10 Wędzony gouda — 5.5/10 Wędzony twaróg — 6.5/10 Wysokobiałkowy ser tarty 9,7% tłuszczu — 6/10 Zestaw serów — 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.