Smażony kwaśna śmietana
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość węglowodanów
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Smażony kwaśna śmietana nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 4 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 8 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ma mniej tłuszczów nasyconych i więcej białka, co korzystniej wpływa na insulinooporność.
Twaróg chudy - ŁG 1 na 100 g Dostarczają dużo białka przy minimalnej ilości tłuszczu i mają bardzo niski indeks glikemiczny.
Skyr beztłuszczowy - ŁG 3 na 100 g Zawiera mniej tłuszczów nasyconych i jest odpowiednia dla osób unikających nabiału.
Roślinna alternatywa śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu, na bazie kokosa
Formy Śmietanka
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g
Śmietanka - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g scallion
Śmietanka z cebulą - GI 15 · ŁG 1 na 100 g semi skimmed
Śmietanka 18% - Deser mascarpone z pistacjami i naturalnym słodzikiemGI 20 · ŁG 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · ŁG 11 na 100 g strawberry
Śmietanka truskawkowa - GI 65 · ŁG 14 na 100 g vanilla
Krem waniliowy - GI 55 · ŁG 15 na 100 g chocolate
Krem z kakao - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażony kwaśna śmietana to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 34 g |
| Nasycone | 20 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów
- Brak dodanych cukrów
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość błonnika
- Mało białka
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażony kwaśna śmietana?
Indeks glikemiczny produktu Smażony kwaśna śmietana nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 4 g węglowodanów na 100 g.
Czy Smażony kwaśna śmietana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Smażony kwaśna śmietana nie jest oznaczony. Przy 4 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Śmietanka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śmietanka w tej bazie, Śmietanka z cebulą ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Smażony kwaśna śmietana w aplikacji Logi, z własną porcją.
