Serek ziołowy
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Serek ziołowy nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Znacznie wyższa zawartość białka i niższa zawartość tłuszczów nasyconych w porównaniu z tradycyjnymi smarowidłami na bazie śmietany.
Jogurt grecki bez tłuszczu z świeżymi ziołami, sokiem z cytryny i pieprzem - ŁG 1 na 100 g Zapewnia wysokiej jakości dawkę białka, zachowując kremową konsystencję przy znacznie niższej zawartości tłuszczów nasyconych.
Twaróg chudy z szczypiorkiem i świeżymi ziołami - ŁG 1 na 100 g Zastępuje nasycone tłuszcze mleczne zdrowymi dla serca tłuszczami jednonienasyconymi i dodaje korzystny błonnik pokarmowy.
Pasta z dojrzałego awokado z cytryną i przyprawami
Formy Śmietanka
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g
Śmietanka - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g scallion
Śmietanka z cebulą - GI 15 · ŁG 1 na 100 g semi skimmed
Śmietanka 18% - Deser mascarpone z pistacjami i naturalnym słodzikiemGI 20 · ŁG 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · ŁG 11 na 100 g strawberry
Śmietanka truskawkowa - GI 65 · ŁG 14 na 100 g vanilla
Krem waniliowy - GI 55 · ŁG 15 na 100 g chocolate
Krem z kakao - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serek ziołowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 16 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów
- Niski indeks glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska gęstość białka
- Minimalna zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek ziołowy?
Indeks glikemiczny produktu Serek ziołowy nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3 g węglowodanów na 100 g.
Czy Serek ziołowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Serek ziołowy nie jest oznaczony. Przy 3 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Śmietanka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śmietanka w tej bazie, Śmietanka z cebulą ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Serek ziołowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
