Śmietanka świeża
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość węglowodanów
- Bardzo wysokie nasycenie tłuszczem
Śmietanka świeża nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.9 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 26 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia więcej białka, mniej nasyconych tłuszczów i podobną kremowość przy niższej kaloryczności.
Twaróg chudy - ŁG 1 na 100 g Ma niżą zawartość tłuszczu ogółem, zwłaszcza tłuszczów nasyconych, oraz wyższą zawartość białka, co lepiej wspomaga kontrolę poziomu cukru we krwi.
Twaróg chudy - ŁG 1 na 100 g Nie zawiera nabiału, nie zawiera tłuszczów nasyconych i oferuje niskoglikemiczną, wysokobiałkową opcję.
Tofu jedwabiste
Formy Śmietanka
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g
Śmietanka - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g scallion
Śmietanka z cebulą - GI 15 · ŁG 1 na 100 g semi skimmed
Śmietanka 18% - Deser mascarpone z pistacjami i naturalnym słodzikiemGI 20 · ŁG 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · ŁG 11 na 100 g strawberry
Śmietanka truskawkowa - GI 65 · ŁG 14 na 100 g vanilla
Krem waniliowy - GI 55 · ŁG 15 na 100 g chocolate
Krem z kakao - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śmietanka świeża to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 300 kcal |
| Węglowodany | 2.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.9 g |
| Naturalne | 2.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 19 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów
- Bez dodatku cukru
- Bardzo wysokie nasycenie tłuszczem
- Niska zawartość białka
- Brak błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śmietanka świeża?
Indeks glikemiczny produktu Śmietanka świeża nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.9 g węglowodanów na 100 g.
Czy Śmietanka świeża jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Śmietanka świeża nie jest oznaczony. Przy 2.9 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Śmietanka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śmietanka w tej bazie, Śmietanka z cebulą ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Śmietanka świeża w aplikacji Logi, z własną porcją.
