Twaróg
Brak indeksu glikemicznego8/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
3.5 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Twaróg nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3.5 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 2 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Twaróg to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
95
Kalorie
3.5 g
Węglowodany
17 g
Białko
2.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczu
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
- Minimalna zawartość błonnika
- Lekko przetworzony produkt mleczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Twaróg?
Indeks glikemiczny produktu Twaróg nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3.5 g węglowodanów na 100 g.
Czy Twaróg jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Twaróg nie jest oznaczony. Przy 3.5 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Podobne produkty
Sprawdź Twaróg w aplikacji Logi, z własną porcją.
