Matvarer uten melk

8 951 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Saltet torsk — 5/10 Saltet torskespredning — 8/10 Samurai saus — 3/10 San Pellegrino med lime — 9/10 sankt petersfisk — 8/10 sankt petersfisk — 9/10 Sankt Petersfisk-filet — 8.5/10 Sardin — 8/10 Sardin i vann — 8/10 Sardiner — 9/10 sardinolje — 5/10 sashimi — 9/10 sashimi-fisk — 9/10 Sashimi-tilapia — 9/10 Sassafrasekstrakt — 2/10 Sau — 6/10 Saus — 5/10 Sauvignon blanc vin — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 Schlesisk pølse — 3/10 Seared Scallops — 8.5/10 Sedernøttekstrakt — 6/10 seekh kebab — 6/10 Sei — 9/10 sei-filet — 9/10 Seirogn — 6/10 Selen (tablett) — 2/10 sellersalt — 2/10 Sennepsolje — 5/10 Serrano skinke skive — 4/10 Serranoskinke — 5/10 Sesamolje — 5/10 Sesamolje — 6/10 shashlik — 7/10 Sheasmør — 3/10 Sherry — 2/10 Sherry — 2/10 Sherryeddik — 8/10 Shiitake dashi — 10/10 Shime saba (eddikmarinert makrell) — 7/10 Shirataki nudler — 7/10 Shirataki-nudler — 9/10 shochu — 2/10 Shoyu-kraft — 3/10 Sideflesk — 3/10 Sild i linfrøolje — 7/10 Sild i olje med løk — 7/10 Sild i vann — 8/10 silderogn — 8/10 silderull — 6/10 sildfilet — 6/10 Silika — 10/10 Silikondioksid — 1/10 silkeormpupper — 8/10 Single malt whisky — 2/10 Sink — 6/10 Sinkglukonat — 2/10 sinkpicolinat — 2/10 Sinktilskudd tablett — 5.5/10 Sitronekstrakt — 3/10 Sitronjuice og ekstra jomfru olivenolje dressing — 8/10 Sitronolje — 4/10 Sitronpepper kyllingvinger — 5/10 Sitronsyre — 4/10 Sitronsyre — 8/10 Sitrullin malat — 3/10 Sitrus te — 7.5/10 sitrusskall — 9/10 Sjøkreps — 9/10 sjømatblanding — 8/10 Skagensalat — 5/10 Skalldyr — 8/10 Skalldyr med gurkemeie og betennelsesdempende krydder — 9/10 skalldyrforrett — 8/10 Skinke biff — 5/10 skinke i aspik — 5/10 Skinkebog — 6/10 skinkerull — 3/10 skiver av svinenakke — 6/10 Skivet kalkunbryst blandet med most avokado — 7.5/10 skjell — 8/10 skjell i kraft — 7/10 Skjørtstek — 8/10 Skogsbærsmak — 3/10 Skotsk whisky — 1/10 slangehodefisk — 9/10 Smaksbase — 1/10 smaksdråper — 2/10 Smaksforsterker uten MSG — 2/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 smørbar margarin — 2/10 smørfisk — 7/10 Snegler — 9/10 sockeyelaks — 9/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 Sojamajones — 2/10 Solnedgangsgul — 2/10 Solsikkefrøsmør-chili-eddiksaus — 6/10 Solsikkelesitin — 5/10 Solsikkeolje — 4/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.