Sesamolje
Ingen glykemisk indeks5/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 5/10
- Høyt innhold av umettet fett
- Høy kaloritetthet
Sesamolje har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171016 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Sesamolje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sesamolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 teskje | 5 g |
| 1 spiseskje | 14 g |
| 1 kopp | 218 g |
Næringsinnhold (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Karbohydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mettet | 14 g |
| Umettet | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
50%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av umettet fett
- Inneholder antioksidantforbindelser
- Høy kaloritetthet
- Inneholder ikke fiber eller proteiner
- Minimalt med mikronæringsstoffer
Oppskrifter med Sesamolje
-
Bulgogi Salatwraps 20 min · 12 ingredienser · avansert -
Kantonesisk dampet havabbor med ingefær og vårløk 20 min · 8 ingredienser · middels -
Ebi Sunomono (Reke- og agurksalat med sesam) 20 min · 10 ingredienser · middels -
Miso-glasert laks med sesamspinat og fullkornsris 30 min · 10 ingredienser · middels -
Oi Muchim (Koreansk Sterk Agurksalat) 15 min · 10 ingredienser · middels -
Sundubu Jjigae (Koreansk myk tofugryte) 25 min · 10 ingredienser · middels -
Sunomono (Japansk agurksalat) 15 min · 7 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sesamolje?
Sesamolje har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Sesamolje bra for folk med insulinresistens?
Sesamolje inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Sesamolje i Logi-appen, med din porsjon.
