shashlik
Ingen glykemisk indeks7/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
2 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- høyt proteininnhold
- moderat natriuminnhold
shashlik har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 1. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
shashlik er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
180
Kalorier
2 g
Karbohydrater
22 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- inneholder umettede fettsyrer
- lav glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- inneholder mettet fett
- moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til shashlik?
Den glykemiske indeksen for shashlik er ikke målt ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Er shashlik bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for shashlik er ikke målt. Med 2 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Relaterte matvarer
Sjekk shashlik i Logi-appen, med din porsjon.
