Solsikkeolje
Ingen glykemisk indeks4/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 4/10
- Rik på vitamin E
- Høyt forhold mellom omega-6 og omega-3 fettsyrer
Solsikkeolje har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #1750349 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Solsikkeolje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Solsikkeolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 teskje | 5 g |
| 1 spiseskje | 14 g |
| 1 kopp | 216 g |
Næringsinnhold (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Karbohydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mettet | 10.3 g |
| Umettet | 89.7 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Rik på vitamin E
- Ingen glykemisk påvirkning
- Høyt forhold mellom omega-6 og omega-3 fettsyrer
- Høyt raffinert/bearbeidet
- Pro-inflammatorisk potensial
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Solsikkeolje
-
Lavglykemisk kylling- og hvitbønnegryte 80 min · 10 ingredienser · middels -
Karibisk jerk søtpotet- og svartbønnecurry 55 min · 13 ingredienser · middels -
Lav-GI Ćevapi med rask ajvar og kålsalat 30 min · 11 ingredienser · avansert -
Mager oksekjøtt- og søtpotetgryte 80 min · 13 ingredienser · middels -
Misomarinert laks med ovnsbakt bok choy 28 min · 8 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Solsikkeolje?
Solsikkeolje har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Solsikkeolje bra for folk med insulinresistens?
Solsikkeolje inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Solsikkeolje i Logi-appen, med din porsjon.
