Makanan tanpa soya

10,076 makanan

Makanan tanpa soya: tiada tauhu, kicap, edamame, susu soya atau protein soya. Banyak sos berbungkus dan alternatif daging mengandungi soya — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Minyak Crisco — 3/10 Minyak dan kulit limau semula jadi — 6/10 Minyak dedak padi — 4/10 Minyak hampas — 3/10 Minyak hati ikan kod — 6/10 Minyak Hazelnut Panggang — 6/10 minyak herba — 4/10 Minyak ikan — 6/10 Minyak jagung — 2/10 Minyak kacang tanah — 5/10 Minyak kanola — 4/10 Minyak kayu putih — 2/10 Minyak kelapa — 3/10 Minyak kelapa cair — 3/10 Minyak kelapa dengan lilin karnauba — 3/10 Minyak kelapa tidak bertapis — 3/10 Minyak kelapa tidak ditapis — 4/10 Minyak Kujawski dengan rosemary — 5/10 Minyak lada Sichuan — 4/10 Minyak lemon — 4/10 Minyak limau nipis — 3/10 minyak macadamia — 6/10 Minyak masak — 5/10 Minyak MCT — 4/10 Minyak MCT infusi vanila — 7/10 Minyak mineral putih — 1/10 minyak neutral — 4/10 Minyak oren — 2/10 Minyak pati (semulajadi, gred makanan) — 2/10 Minyak pati gred makanan — 3/10 Minyak pati mangga semula jadi — 2/10 Minyak pati rosemary (gred makanan) — 3/10 Minyak pudina — 3/10 Minyak pudina dicairkan dalam air — 10/10 Minyak safflower — 4/10 minyak sardin — 5/10 Minyak sawit — 3/10 Minyak sayuran — 2/10 Minyak sayuran — 3/10 Minyak selasih — 6/10 Minyak shea — 3/10 Minyak truffle — 6/10 minyak vitamin D3 — 6/10 Minyak walnut — 7/10 Minyak wasabi — 2/10 Minyak zaitun — 8/10 Minyak zaitun extra virgin dengan infusi cili dan bawang putih — 6/10 Minyak zaitun extra virgin yang diinfus dengan esen lemon semula jadi dan herba kering — 7/10 Minyak zaitun pedas — 6/10 Minyak zaitun sejuk perah — 8/10 Mirinda Zero — 2/10 Mono dan digliserida — 2/10 Monogliserida — 1/10 Monokalium fosfat — 2/10 Monosodium glutamat — 2/10 Morbier — 4/10 Mortadela ayam — 3/10 Mortadella dengan pistachio — 3/10 mous ayam — 4/10 Mousse itik — 3/10 Mozzarella kerbau — 7/10 Mozzarella protein — 7/10 Mozzarella ringan — 7/10 mussel mariniere — 8/10 Myo-inositol — 7/10 Natamisin — 2/10 Natrium — 2/10 Natrium asid sulfat — 1/10 Natrium benzoat — 2/10 Natrium diasetat — 2/10 Natrium hialuronat — 2/10 Natrium hidroksida — 1/10 Natrium karbonat — 3/10 Natrium laktat — 2/10 Natrium propionat — 1/10 Natrium sulfit — 2/10 Niasin — 3/10 Niasinamida — 7/10 Nitrit natrium — 1/10 Nitrus oksida — 1/10 Obazda — 3/10 Omega-3 DHA berasaskan tumbuhan — 7/10 omelet cili — 7/10 Omelet dengan bayam segar — 8/10 omelet dengan inti — 6/10 Omelet dengan susu — 7.5/10 Omelet dengan telur ayam kampung, keju kambing, dan herba segar — 8/10 omelet ham — 6.5/10 omelet ham, keju dan bawang — 6/10 omelet herba — 7/10 Omelet keju — 7/10 Omelet kosong — 7/10 omelet sosej — 4/10 Oregano kering — 9/10 Organ dalaman — 7/10 Ossobuco — 6/10 otak anak lembu — 6.5/10 Ouzo — 1/10 Paha ayam — 8/10 Paha Ayam — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.