omelet ham, keju dan bawang
Indeks glisemik belum diukur
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
omelet ham, keju dan bawang belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 29 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
omelet ham, keju dan bawang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 5.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandungi lemak sihat
- kesan glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tepu
- kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik omelet ham, keju dan bawang?
Indeks glisemik bagi omelet ham, keju dan bawang belum diukur. Ia mengandungi 2.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah omelet ham, keju dan bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi omelet ham, keju dan bawang belum diukur. Dengan 2.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak omelet ham, keju dan bawang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
