Omelet dengan bayam segar
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi kolesterol
Omelet dengan bayam segar belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Omelet dengan bayam segar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 7.5 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 5.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan vitamin dan mineral
- Kesan glisemik rendah
- Mengandungi kolesterol
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Omelet dengan bayam segar?
Indeks glisemik bagi Omelet dengan bayam segar belum diukur. Ia mengandungi 2.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Omelet dengan bayam segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Omelet dengan bayam segar belum diukur. Dengan 2.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Omelet dengan bayam segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
