mussel mariniere
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
3.7 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
mussel mariniere belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 5 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
mussel mariniere ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
90
Kalori
3.7 g
Karbohidrat
12 g
Protein
2.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 330 mg |
Tahap pemprosesan
30%
Minimum
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya dengan mineral (zat besi, selenium, zink)
- rendah lemak tepu
- kandungan natrium sederhana
- tiada serat diet
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mussel mariniere?
Indeks glisemik bagi mussel mariniere belum diukur. Ia mengandungi 3.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah mussel mariniere sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi mussel mariniere belum diukur. Dengan 3.7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak mussel mariniere dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
