Isi ikan ocean perch
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Rendah kandungan asid lemak omega-3 berbanding ikan berminyak
Isi ikan ocean perch tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Isi ikan ocean perch ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
90
Kalori
0 g
Karbohidrat
19 g
Protein
1.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kesan glisemik dan ketumpatan kalori yang sangat rendah
- Rendah kandungan asid lemak omega-3 berbanding ikan berminyak
- Kekurangan serat diet penting
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Isi ikan ocean perch?
Isi ikan ocean perch tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Isi ikan ocean perch sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Isi ikan ocean perch tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Isi ikan ocean perch dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
