Makanan tanpa soya

10,076 makanan

Makanan tanpa soya: tiada tauhu, kicap, edamame, susu soya atau protein soya. Banyak sos berbungkus dan alternatif daging mengandungi soya — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Makanan laut campuran — 9/10 Makanan laut dimasak (udang, remis, kerang) — 8/10 Makanan protein — 8/10 Makanan salai — 6/10 Makanan tidak dikenali — 2/10 Makarel Atlantik — 9/10 Mangkok daripada kelapa parut tanpa gula dan minyak kelapa — 6/10 Marjerin — 3/10 Marjerin berasaskan tumbuhan tanpa lemak trans — 4/10 Marjerin berasaskan tumbuhan tidak dihidrogenasi — 3/10 Marjerin berkualiti tinggi tanpa lemak trans — 4/10 marjerin sapuan — 2/10 Marjerin sayuran — 2/10 Marjerin tanpa lemak trans — 3/10 Marjoram — 8/10 Marjoram kering — 8/10 matcha — 9/10 Mayonis bawang putih — 4/10 mayonis cendawan bawang putih — 4/10 Mayonis klasik — 3/10 Mayonis minyak avokado — 4/10 Mayonis pesto — 3/10 Mayonis telur ringan — 5/10 Meatloaf — 4/10 Meatloaf dihiris — 3/10 Medalion daging babi — 8/10 Medalion daging lembu — 8/10 Medalion hake — 9/10 Menggoreng udara — 10/10 mentega — 2/10 Mentega — 5/10 Mentega atau minyak — 4/10 Mentega badam asli dengan kulit lemon dan minyak lemon — 7.5/10 mentega bebas gula — 3/10 mentega bebas laktosa — 3/10 Mentega berasaskan tumbuhan Flora — 3/10 mentega cair — 2/10 Mentega dengan minyak zaitun dan garam laut — 4.5/10 Mentega dicampur dengan minyak biji sesawi — 3/10 Mentega herba — 4/10 Mentega herba bawang putih — 3/10 mentega kambing — 3/10 mentega kekacang — 8/10 mentega kelapa — 7/10 Mentega koko — 5/10 mentega lemon — 3/10 Mentega Lurpak — 3/10 Mentega masin — 5/10 mentega omega-3 berasaskan tumbuhan — 3/10 mentega paprika — 3/10 mentega pekat — 3/10 mentega perisa avokado — 4/10 Mentega ringan — 3/10 Mentega sapu — 4/10 Mentega tanpa tenusu — 2/10 mentega telur — 5/10 mentega tumbuhan — 4/10 mentega yogurt — 4.5/10 Merah 40 (Allura Red AC) — 1/10 meringue manis dengan eritritol — 6/10 Mettwurst — 3/10 Mettwurst bawang — 3/10 mi konjac — 9/10 Mi rumpai laut — 7/10 mi shirataki — 7/10 Mi Shirataki — 9/10 Mineral (magnesium, kalium) — 10/10 minuman — 2/10 Minuman berkarbonat diet — 2/10 Minuman ceri masam tanpa gula Apenta — 2/10 Minuman herba akar dandelion panggang — 6/10 minuman kopi — 8/10 Minuman mangga tanpa gula — 3/10 minuman pic tanpa gula — 6/10 Minuman Propel — 2/10 Minuman soda guarana tanpa gula — 3/10 minuman sukan tanpa gula — 2/10 Minuman tenaga Celsius — 2/10 minuman tenaga tanpa gula — 3/10 Minuman tenaga Zoa perisa halia oren tanpa gula — 3/10 Minuman Yerba Mate — 10/10 Minyak — 3/10 Minyak — 5/10 Minyak alga — 7/10 Minyak badam — 6/10 Minyak benih gandum — 3/10 Minyak bergamot — 4/10 Minyak berperisa — 3/10 minyak bijan — 5/10 Minyak bijan — 5/10 Minyak bijan — 6/10 Minyak bijan panggang — 6/10 Minyak bijan panggang, cuka epal sider, dan sos halia — 6/10 Minyak biji anggur — 4/10 minyak biji labu — 7/10 Minyak biji rami — 8/10 Minyak bunga matahari — 4/10 Minyak Camelina — 6/10 Minyak CBD — 6/10 Minyak cili — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.