minyak bijan
Tiada indeks glisemik5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- tinggi lemak tak tepu
- ketumpatan kalori tinggi
minyak bijan tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171016 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk minyak bijan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
minyak bijan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu teh | 5 g |
| 1 sudu besar | 14 g |
| 1 cawan | 218 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
884
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
100 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 884 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 100 g |
| Tepu | 14 g |
| Tidak tepu | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
50%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- tinggi lemak tak tepu
- mengandungi sebatian antioksidan
- ketumpatan kalori tinggi
- tiada serat atau protein
- mikronutrien minimum
Resipi dengan minyak bijan
-
Bulgogi Balutan Salad 20 minit · 12 bahan · lanjutan -
Ikan Siakap Stim Kantonis dengan Halia dan Daun Bawang 20 minit · 8 bahan · sederhana -
Ebi Sunomono (Salad Udang & Timun dengan Bijan) 20 minit · 10 bahan · sederhana -
Salmon Bersalut Miso dengan Bayam Bijan dan Nasi Perang 30 minit · 10 bahan · sederhana -
Oi Muchim (Salad Timun Pedas Korea) 15 minit · 10 bahan · sederhana -
Sundubu Jjigae (Sup Tofu Lembut Korea) 25 minit · 10 bahan · sederhana -
Sunomono (Salad Timun Jepun) 15 minit · 7 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik minyak bijan?
minyak bijan tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah minyak bijan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
minyak bijan tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak minyak bijan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
