大豆なしの食品

10,067食品

大豆が記載されていない食品:豆腐、しょうゆ、枝豆、豆乳、大豆たんぱくは含みません。多くのパッケージソースや代替肉製品には大豆が含まれるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

可食性コラーゲンケーシング — 3/10 合挽き肉 — 6/10 合挽き肉 — 6/10 味付け卵 — 5/10 和牛ステーキ — 5/10 四川山椒油(ライト、スパイス多め、油少なめ) — 4/10 塩キャラメルシロップ — 2/10 塩と乾燥ハーブの混合物 — 3/10 塩と胡椒 — 3/10 塩ニシン — 6/10 塩化カリウム塩代替品 — 7/10 塩化カルシウム — 3/10 塩卵 — 4/10 塩水 — 3/10 塩漬けエビ — 7/10 塩漬けシルバーサイドビーフ — 4/10 塩漬けタラ — 5/10 塩漬けタラのスプレッド — 8/10 塩漬けチョウザメ — 5/10 塩漬けニシン — 5/10 塩漬け卵黄 — 3/10 塩漬け肉 — 3/10 塩漬け肉 — 6/10 塩漬け豚脂 — 2/10 塩漬け豚脂 — 4/10 塩辛 — 5/10 塩酸ピリドキシン — 5/10 塩鮭 — 6/10 塩鱒 — 7/10 多価不飽和脂肪 — 6/10 大西洋タラ — 9/10 大西洋ニシン — 8/10 天然イワシ — 9/10 天然カフェインフリー ハーブアイスティー(無糖) — 10/10 天然ココナッツフレーバー — 6/10 天然サーモン — 7/10 天然サケ — 9/10 天然サケまたはタラ — 9/10 天然ソーセージケーシング — 6/10 天然バニラ風味の砂糖不使用甘味料 — 6/10 天然フレーバー入り水(無糖) — 10/10 天然マンゴー精油 — 2/10 天然柑橘オイルと果皮 — 6/10 天然海塩 — 4/10 天然着色料 — 4/10 天然着色料(黒人参またはエルダーベリー由来) — 9/10 天然腸 — 6/10 天然電解質入りハーブティー — 10/10 太平洋イワシ — 8.5/10 妊娠ビタミン — 3/10 子豚 — 7/10 安定剤 — 4/10 安定剤 (407, 412) — 2/10 安定剤(グァーガム、カラギーナン) — 4/10 安定剤および乳化剤 — 4/10 安息香酸カリウム — 2/10 安息香酸ナトリウム — 2/10 家禽脂肪 — 3/10 小型家禽ソーセージ — 4/10 小麦タンパク — 7/10 小麦繊維 — 8/10 小麦胚芽油 — 3/10 山のソーセージ — 3/10 山羊チーズ(脂肪分20%) — 6/10 山羊チーズ(脂肪分83.5%) — 3/10 山羊の生乳チーズ — 6/10 干物 — 6/10 微生物レンネット — 6/10 微粉砕乾燥全エビ — 6/10 必須アミノ酸パウダー — 6/10 成分1 — 5/10 手長海老 — 9/10 抹茶 — 9/10 抹茶 — 10/10 抽出した紅茶 — 10/10 揚げアヒルの卵 — 7/10 揚げイベリコ豚の頬肉 — 3/10 揚げカクテルソーセージ — 3/10 揚げサーモン — 7.5/10 揚げパティ — 3/10 揚げマクソウミチーズ — 5.5/10 揚げマス — 8/10 揚げ干物 — 4/10 揚げ牛肉 — 5/10 放牧ターキー(生) — 9/10 放牧卵、ヤギのチーズ、新鮮なハーブを使ったオムレツ — 8/10 新雪 — 2/10 新鮮なターメリックルートペースト(コールドプレスバージンココナッツオイル入り) — 7/10 新鮮なハーブでグリルしたオーガニック鶏むね肉の角切り — 9/10 新鮮な白イワシのフィレ — 9/10 新鮮にローストした七面鳥の胸肉、スライス、未加工・未塩漬け — 7/10 新鮮またはローストしたイワシ — 9/10 日本茶 — 10/10 昆布だし — 10/10 昆布だし — 9/10 昆布ヌードル — 7/10 月桂樹の葉 — 9/10 有塩バター — 5/10 有機うずらの卵 — 8/10 有機缶詰鶏むね肉 — 8.5/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。