多価不飽和脂肪
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6/10
- 不飽和脂肪酸の含有量が高いです
- 飽和脂肪酸を含みます
多価不飽和脂肪は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/03/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
脂肪の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
多価不飽和脂肪は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
900
カロリー
0 g
炭水化物
0 g
タンパク質
100 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 900 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 100 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 90 g |
| ナトリウム | 0 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 不飽和脂肪酸の含有量が高いです
- 炭水化物や糖分を含みません
- 加工度が低いです
- 飽和脂肪酸を含みます
- カロリー密度が高いです
- 栄養の多様性が限られています
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
多価不飽和脂肪の血糖指数は何ですか？
多価不飽和脂肪は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
多価不飽和脂肪はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
多価不飽和脂肪は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで多価不飽和脂肪をポーションとともに確認。
