小麦繊維
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
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小麦繊維の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じgrainsと比較すると、小麦繊維の血糖指数は最も低い部類です。
小麦繊維は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
80
カロリー
0.5g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 非常に低い加工度
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 非常に低いタンパク質含有量
- ✗ 低い水分含有量
- ✗ 敏感な人には消化器への刺激の可能性あり
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 96g |
| 水溶性 | 15g |
| 不溶性 | 81g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
小麦繊維の血糖指数は何ですか？
小麦繊維の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
小麦繊維はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
小麦繊維は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
小麦繊維は血糖値にどのような影響を与えますか？
小麦繊維の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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