抽出した紅茶
血糖指数なし10/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.3g
Logiスコア 10/10
- 淹れたての紅茶1杯のカロリーは約2kcalで、砂糖や脂肪は含まれていません。
- 100mlあたり約20mgのカフェインが含まれており、237mlのカップ1杯では約47mgになります。
抽出した紅茶は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #173227 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- GIなし Green tea is brewed the same way, has no calories and a little over half the caffeine of black tea.
緑茶 - GIなし White tea is a delicate, lightly processed tea with no calories, brewed like black tea.
白茶（抽出液） - GIなし Rooibos brews into a red, naturally sweet-tasting cup with no caffeine and no sugar, good in the evening.
ルイボスティー - GIなし Herbal infusions such as mint or chamomile replace a cup of tea without caffeine or calories.
ハーブティー（無糖）
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
抽出した紅茶は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 teacup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
栄養成分 (100gあたり)
1
カロリー
0.3 g
炭水化物
0 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 1 kcal |
| 炭水化物 | 0.3 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 3 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 淹れたての紅茶1杯のカロリーは約2kcalで、砂糖や脂肪は含まれていません。
- 食事の血糖負荷（グリセミック・ロード）を高めることはありません。
- 紅茶の色と渋みのもととなるテアフラビンなどのポリフェノールが含まれています。
- 100mlあたり約20mgのカフェインが含まれており、237mlのカップ1杯では約47mgになります。
- 食事と一緒に紅茶を飲むと、植物性食品からの鉄分の吸収が阻害されます。
- 紅茶そのものではなく、紅茶に加える砂糖、蜂蜜、牛乳がカロリーの原因となります。
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
抽出した紅茶の血糖指数は何ですか？
抽出した紅茶は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.3g）。
抽出した紅茶はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
抽出した紅茶は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで抽出した紅茶をポーションとともに確認。
