緑茶

血糖指数なし9/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0.2g

Logiスコア 9/10

緑茶は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #171917 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

緑茶は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム
1 fl oz	30 g
1 カップ	245 g

カロリー

0.2 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

緑茶の血糖指数は何ですか？

緑茶は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.2g）。

緑茶はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

緑茶は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

お茶の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のお茶の中で、レモンティーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3.6）。

Logiアプリで緑茶をポーションとともに確認。