Θαλασσινά
503 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
βραστό χταπόδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Βραστό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Βραστός μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Γάδος Ατλαντικός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 γαρίδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
γαρίδα βασιλική Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Γαρίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 γαρίδες κιμάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
γαρίδες μαριναρισμένες σε σόγια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Γαρίδες στη σχάρα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Γλυκό νερό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Γλώσσα (με δέρμα και κόκαλο) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Γλώσσα σε λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Διαυγής ζωμός ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Ζελατίνη από ζωμό ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
ζελέ ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ζυμαρικά με ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ζυμαρικά με ψάρι και σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ζωμός αχιβάδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ζωμός γαρίδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ζωμός γαρίδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
ζωμός ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
ζωμός ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7.5/10 Θαλασσινά με κουρκουμά και αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Θαλάσσιο κολλαγόνο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Ιπτάμενο ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
ιχθυέλαιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Καβούρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Καθαρισμένες γαρίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Καλαμαράκια σε λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Καλαμάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Καλαμάρι στον ατμό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 καπνιστά μύδια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Καπνιστά στρείδια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Καπνιστές σπάρτες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 καπνιστή κοιλιά σκυλόψαρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Καπνιστή πέστροφα σολομού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 καπνιστή ρέγγα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 καπνιστό χέλι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Καπνιστό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Καπνιστός αλιγάτορας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Καπνιστός ατλαντικός σολομός με άνηθο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7.5/10 
Καπνιστός σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Καπνιστός σολομός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Καπνιστός σολομός coho Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 καπνιστός τόνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Καραβίδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Καρπάτσιο χταποδιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 καρπάτσιο ωμού ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Κατεψυγμένες γαρίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 Κατεψυγμένος μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κεφάλι ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Κίπερ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
κίτρινη ουρά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 κόκκινες γαρίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
κόκκινο χαβιάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Κόκκινος λυθρίνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
κομμάτια ψαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Κονσερβοποιημένα ψάρια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Κονσερβοποιημένο συκώτι μπακαλιάρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Κονσερβοποιημένος καπνιστός τόνος με λεμόνι και λάδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Κονσερβοποιημένος τόνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Κοφάλφις Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Κοχύλι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
κρέας αστακού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
κρέας καβουριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
κρέας καρχαρία Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 Κρεμώδης μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Κρίλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Κυπρίνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Λαβράκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Λαβράκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Λαβράκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 λάδι σαρδέλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Λεπτοαλεσμένη αποξηραμένη ολόκληρη γαρίδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
λευκό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Λευκό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Λευκό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Λευκό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Λευκό ψάρι (ωμό) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
λευκό ψάρι χαμηλών λιπαρών (π.χ. μπακαλιάρος, αθερίνα) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Λευκός τόνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Λιπαρά ψάρια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Λιπαρό λάδι συκωτιού μπακαλιάρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Λούτσος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μαγειρεμένα οστρακοειδή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μαγειρεμένο σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 Μαγιάτικο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 μαριναρισμένη ρέγγα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Μαριναρισμένη ρέγγα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 μαύρος κυπρίνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μελάνι σουπιάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 μικρό χταπόδι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Μικτά θαλασσινά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Μπακαλιάρος (ωμός) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Μπακαλιάρος ο ανθρακούχος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μπακαλιάρος φούρνου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
