Καπνιστά στρείδια

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

7 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
  • Πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Καπνιστά στρείδια δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 7 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του στρείδια

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Καπνιστά στρείδια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

170
Θερμίδες
7 g
Υδατάνθρακες
9 g
Πρωτεΐνες
14 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες170 kcal
Υδατάνθρακες7 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες9 g
Λίπη14 g
Κορεσμένα2.5 g
Ακόρεστα10 g
Νάτριο350 mg

Βαθμός επεξεργασίας

75%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
  • Πλούσια σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Κίνδυνοι από την επεξεργασία (κάπνισμα)

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: ψάρι

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καπνιστά στρείδια;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Καπνιστά στρείδια δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 7 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Καπνιστά στρείδια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Καπνιστά στρείδια δεν έχει μετρηθεί. Με 7 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του στρείδια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του στρείδια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το στρείδια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.1 ανά 100 g).

Δείτε το Καπνιστά στρείδια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.