ωμά στρείδια

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

4.9 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
  • πλούσια σε πρωτεΐνες και μέταλλα
  • πιθανότητα μόλυνσης (ωμά)

Το ωμά στρείδια δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 4.9 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του στρείδια

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το ωμά στρείδια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

68
Θερμίδες
4.9 g
Υδατάνθρακες
7 g
Πρωτεΐνες
2.5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες68 kcal
Υδατάνθρακες4.9 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες7 g
Λίπη2.5 g
Κορεσμένα0.6 g
Ακόρεστα1.9 g
Νάτριο90 mg

Βαθμός επεξεργασίας

5%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • πλούσια σε πρωτεΐνες και μέταλλα
  • χαμηλά σε θερμίδες και λιπαρά
  • χωρίς προσθήκη ζάχαρης
  • πιθανότητα μόλυνσης (ωμά)
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ωμά στρείδια;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του ωμά στρείδια δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 4.9 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το ωμά στρείδια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του ωμά στρείδια δεν έχει μετρηθεί. Με 4.9 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το ωμά στρείδια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.