Τρόφιμα χωρίς σουσάμι

10.541 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς σουσάμι: χωρίς ταχίνι, σησαμέλαιο ή σπόρους σουσαμιού. Το σουσάμι είναι συχνό κρυφό συστατικό σε ψωμί, χούμους και σάλτσες. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

άπαχο ζαμπόν — 6/10 Άπαχο ζαμπόν Μαύρου Δάσους — 5/10 Άπαχο κιμά μοσχαρίσιο 93/7 — 6/10 άπαχο λευκό ψάρι στη σχάρα χωρίς επικάλυψη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι — 9/10 Άπαχο λευκό ψάρι στον ατμό με λεμόνι και φρέσκα μυρωδικά — 9/10 άπαχο λουκάνικο — 6/10 άπαχο λουκάνικο γαλοπούλας (χωρίς πέτσα, μειωμένα λιπαρά και νάτριο) — 6/10 Άπαχο μπιφτέκι γαλοπούλας — 8.5/10 Άπαχο μπιφτέκι μοσχαρίσιο — 7/10 άπαχο χοιρινό — 8/10 Άπαχο χοιρινό — 6/10 Άπαχος κιμάς αρνιού — 8/10 Άπαχος κιμάς γαλοπούλας — 7/10 Απλή βινεγκρέτ — 8/10 απλό νερό — 10/10 Απλό ντρέσινγκ ελαιόλαδου και ξυδιού — 4/10 Αποκαφεϊνισμένο πράσινο τσάι με πολυφαινόλες — 8/10 Αποκαφεϊνισμένος καφές — 9.5/10 αποκόμματα χοιρινού κρέατος — 3/10 Απομονωμένη πρωτεΐνη άπαχου γάλακτος — 7/10 Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος — 7/10 Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος με λεκιθίνη ηλίανθου — 7/10 Απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας — 6/10 αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού — 10/10 Αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού — 9/10 Αποξηραμένα αντζούγια — 6/10 Αποξηραμένα και αλεσμένα φύκια — 9/10 Αποξηραμένα φύκια — 9/10 Αποξηραμένα φύκια σε νιφάδες — 8/10 αποξηραμένα φύλλα δεντρολίβανου — 8/10 αποξηραμένα φύλλα μέντας — 10/10 Αποξηραμένα φύλλα πράσινου τσαγιού — 10/10 Αποξηραμένα φύλλα στέβιας — 9/10 αποξηραμένες γαρίδες — 7/10 αποξηραμένες ελιές — 5/10 Αποξηραμένες καραβίδες — 8/10 αποξηραμένες νιφάδες παλαμίδας — 7/10 Αποξηραμένη μαντζουράνα — 8/10 Αποξηραμένη ρίγανη — 9/10 Αποξηραμένη τσιπούρα — 5/10 Αποξηραμένο εκχύλισμα κοτόπουλου — 4/10 Αποξηραμένο θυμάρι — 9/10 αποξηραμένο καπνιστό κρέας — 4/10 αποξηραμένο κοτόπουλο — 7/10 Αποξηραμένο κρέας — 6/10 αποξηραμένο κρέας κάστορα — 6.8/10 Αποξηραμένο μανιτάρι αυτί — 9/10 αποξηραμένο μπλε μερλούκιο — 7/10 Αποξηραμένο μυρίδι — 6/10 Αποξηραμένο πολυκόμπι — 9/10 αποξηραμένο στήθος πάπιας — 4/10 Αποξηραμένο φιλέτο κοτόπουλο — 7/10 αποξηραμένο ψάρι — 6/10 απόσταγμα αχλαδιού — 1/10 Αραβική γόμμα — 9/10 Αραχιδέλαιο — 5/10 αρνί — 6/10 αρνί (ωμό) — 6/10 Αρνί με σάλτσα μανιταριών — 6.5/10 αρνίσια κεφτέδες — 6/10 αρνίσια κρέας — 6/10 αρνίσια παϊδάκια — 6/10 αρνίσια σπάλα και λαιμός με κόκαλο — 7/10 Αρνίσιο κότσι — 8/10 αρνίσιο συκώτι — 7/10 Άρωμα άγριων μούρων — 3/10 Άρωμα βουτύρου — 1/10 Άρωμα καφέ — 4/10 Άρωμα μάνγκο — 3/10 Άρωμα μαύρης κερασιάς — 6/10 Άρωμα ρούμι — 1/10 Άρωμα ρούμι — 2.5/10 Άρωμα τζίντζερ — 1/10 Άρωμα τόνου — 1/10 άρωμα φρούτου μαύρης σταφίδας — 4/10 Αρώματα (φυσικά και τεχνητά) — 3/10 Αρώματα φρούτων και λουλουδιών — 1/10 Αρωματικό θαλασσινό αλάτι — 6/10 Αρωματισμένο λάδι — 3/10 αρωματισμένο νερό χωρίς ζάχαρη — 8/10 Ασβέστιο — 6/10 Ασβέστιο (πρόσθετο) — 5/10 Ασημοκυπρίνος — 9/10 Ασκορβικό οξύ — 6/10 Ασπαρτάμη — 4/10 ασπράδι αυγού — 8/10 Ασπράδια αυγών με baby σπανάκι — 9/10 Ασπράδια αυγών με γαλοπούλα χωρίς λίπος — 8.5/10 Ασπράδια βραστών αυγών κοτόπουλου — 9/10 Αστακός — 8/10 Ατλαντικός ρέγγα — 9/10 Ατλαντικός ρέγγος — 8/10 Ατμιστά καρυκευμένα μπιφτέκια κιμά κοτόπουλου — 8/10 ατμιστά κεφτεδάκια — 7/10 ατμιστά πόδια κάβουρα — 8/10 ατμιστό αυγό — 8/10 Ατμιστό καλαμάρι με τζίντζερ, φρέσκο κρεμμυδάκι και σάλτσα σόγιας — 8.5/10 Ατμιστό κρέας καβουριού — 9/10 ατμιστό σνίτσελ — 8/10 Ατμιστό φρέσκο μυρίκι — 9/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.