Kohlenhydratarme Lebensmittel
1.896 Lebensmittel
Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten pro 100 g. Die meisten haben eine niedrige glykämische Last, viele gar keinen glykämischen Index, da sie den Blutzucker nicht erhöhen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Lammrippchen Kein glykämischer Index — 6/10 Lammrücken Kein glykämischer Index — 7/10 Lammspieß Kein glykämischer Index — 7/10 Lammvorderschulter mit Knochen Kein glykämischer Index — 7/10 
Lammwürfel Kein glykämischer Index — 7.5/10 Landjäger Kein glykämischer Index — 3/10 Landpastete Kein glykämischer Index — 3/10 Landpastete Kein glykämischer Index — 3/10 Lebensmittel-ätherisches Öl Kein glykämischer Index — 3/10 Liptauer Kein glykämischer Index — 4/10 Lor-Käse Kein glykämischer Index — 8/10 Luftgebratener Schweinebauch Kein glykämischer Index — 4/10 
Lyonerstreifen Kein glykämischer Index — 3/10 Maasdammer Kein glykämischer Index — 5/10 Macadamiaöl Kein glykämischer Index — 6/10 Magerer Aufschnitt Kein glykämischer Index — 6/10 Magerer Schinken Kein glykämischer Index — 6/10 
Magerer weißer fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Mageres Rindersteak Kein glykämischer Index — 8.5/10 Mageres Rindfleisch-Patty, gegrillt Kein glykämischer Index — 8/10 Mageres Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 8/10 Magnesiumstearat Kein glykämischer Index — 1/10 
Mahi mahi filet Kein glykämischer Index — 9/10 Mahón-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Maisöl Kein glykämischer Index — 2/10 
Makrele Kein glykämischer Index — 8/10 
Makrele Kein glykämischer Index — 7/10 Makrele im eigenen Saft Kein glykämischer Index — 8/10 
Makrelenfilet Kein glykämischer Index — 8/10 Mala-Suppenbasis Kein glykämischer Index — 3/10 Mandelkrusten-Garnelen aus dem Ofen Kein glykämischer Index — 8/10 
Mandelmilch Kein glykämischer Index — 7/10 Manouri Kein glykämischer Index — 5/10 Mar del Plata Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Marida Kein glykämischer Index — 9/10 Marines Kollagen Kein glykämischer Index — 7/10 Mascarpone-Bruch Kein glykämischer Index — 4/10 Mascarpone-Sauce Kein glykämischer Index — 4/10 Massaroca-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Masthähnchen Kein glykämischer Index — 8.5/10 Mate-Tee-Extrakt Kein glykämischer Index — 8/10 
Mct-öl Kein glykämischer Index — 4/10 MCT-Öl mit Vanilleextrakt Kein glykämischer Index — 7/10 Mechanisch separiertes Putenfleisch Kein glykämischer Index — 3/10 Meeräsche Kein glykämischer Index — 9/10 Meeräschenrogen Kein glykämischer Index — 5/10 Meerbrasse Kein glykämischer Index — 9/10 Meeresfrüchte Kein glykämischer Index — 9/10 Meeresfrüchte-Vorspeise Kein glykämischer Index — 8/10 Meeresfrüchtemischung Kein glykämischer Index — 8/10 Meeresschnecke Kein glykämischer Index — 8.5/10 Merlot-Wein Kein glykämischer Index — 3/10 Mett Kein glykämischer Index — 6/10 Mett Kein glykämischer Index — 6/10 Mett Kein glykämischer Index — 6/10 Mettwurst Kein glykämischer Index — 3/10 Miesmuscheln nach Matrosenart Kein glykämischer Index — 8/10 Mikrobielles Lab Kein glykämischer Index — 9/10 Mikrobielles Lab Kein glykämischer Index — 6/10 Milchfett Kein glykämischer Index — 2/10 Milchsäurebakterien Kein glykämischer Index — 9/10 Milchsäurebakterien Kein glykämischer Index — 8/10 Milchwurst Kein glykämischer Index — 3/10 Minas-Käse (Padrão) Kein glykämischer Index — 6/10 Mischstreichfett Kein glykämischer Index — 4/10 Mischung aus rohem Apfelessig und kaltgepresstem Leinöl Kein glykämischer Index — 8/10 Mit frischen Kräutern, Ingwer und Kurkuma infundiertes Wasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Molkenproteinisolat Kein glykämischer Index — 7/10 
Mönchsfrucht-süßstoff (reines extrakt) Kein glykämischer Index — 7/10 Monoglyceride Kein glykämischer Index — 1/10 Monterey Jack Kein glykämischer Index — 5/10 
Mortadella Kein glykämischer Index — 2/10 Mortadella mit Pistazien Kein glykämischer Index — 3/10 Mozzarella (fettarm/trocken) Kein glykämischer Index — 6/10 
Mozzarella-käse Kein glykämischer Index — 6/10 Mozzarella-Sticks Kein glykämischer Index — 6/10 Muräne Kein glykämischer Index — 8/10 Muschelfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Muscheln, roh Kein glykämischer Index — 8/10 
Muschelsuppe Kein glykämischer Index — 8/10 Nabulsi-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Nathan's Hot Dog (in Überlänge) Kein glykämischer Index — 2/10 Natives Kokosöl Kein glykämischer Index — 3/10 Natives Olivenöl Extra mit frischen Kräutern Kein glykämischer Index — 8/10 Natives Olivenöl extra mit natürlichem Zitronenaroma und getrockneten Kräutern Kein glykämischer Index — 7/10 Natriumreduzierte Fischsauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Naturdarm Kein glykämischer Index — 6/10 Naturdarm Kein glykämischer Index — 6/10 Natürliche Farbstoffe (aus schwarzen Karotten oder Holunderbeeren) Kein glykämischer Index — 9/10 Natürliches Mango-ätherisches Öl Kein glykämischer Index — 2/10 Natürliches Zitrusöl und Zesten Kein glykämischer Index — 6/10 Neutralöl Kein glykämischer Index — 4/10 
New-York-Strip-Steak Kein glykämischer Index — 6/10 Nieren Kein glykämischer Index — 8/10 Nilbarschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Niva-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Nordseegarnele Kein glykämischer Index — 9/10 Nürnberger Rostbratwurst Kein glykämischer Index — 4/10 Oaxaca-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Obatzter Kein glykämischer Index — 3/10 
