Nieren
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Cholesterin
Nieren hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 05.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Nieren ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
98
Kalorien
0.3 g
Kohlenhydrate
16.9 g
Protein
3.1 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 98 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.3 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 16.9 g |
| Fett | 3.1 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an B-Vitaminen und Mineralstoffen
- Enthält Cholesterin
- Kann einen hohen Puringehalt aufweisen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Nieren berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nieren?
Nieren hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.3 g pro 100 g).
Ist Nieren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nieren enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Nieren in der Logi-App mit Ihrer Portion.
