Proteinrige fødevarer

2.373 fødevarer

Fødevarer hvor protein udgør en væsentlig del af energien. Protein hæver ikke blodsukkeret direkte og nedsætter glukoseresponsen fra et blandet måltid. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

mørksej-filet — 9/10 Mozzarella med lavt fugtindhold — 6/10 mozzarella-stick — 6/10 Mozzarella-tern rullet i knuste mandler eller valnødder, pandestegt — 6.5/10 Mozzarellaost — 6/10 Muensterost — 6/10 multe — 9/10 Multerogn — 5/10 muræne — 8/10 Muslinger — 8/10 Muslinger — 8/10 Nabulsi-ost — 4/10 Natriumcaseinat — 4/10 Naturel omelet — 7/10 Naturlig mandelsmør med citronskal og citronolie — 7.5/10 Naturlige pølseskind — 6/10 Naturligt pølseskind — 6/10 Neutral proteinpulver — 6/10 nilaborrefilet — 9/10 Niva-ost — 4/10 Nøddesmør — 8/10 NY strip steak — 6/10 nyrer — 8/10 Oaxaca-ost — 5/10 Oka-ost — 4/10 Økologisk kyllingebryst på dåse — 8.5/10 okse entrecôte — 7/10 Okse kinder — 6/10 Okse mørbrad — 6.5/10 Okse pancetta — 3/10 Okse T-bone steak — 5/10 Oksebøf — 8/10 Oksebøf med cheddar — 5/10 oksebov — 7/10 oksebryst — 7/10 oksefilet — 8/10 Oksefilet — 8/10 Oksegelatine — 7/10 oksehale — 6/10 Oksehale — 6/10 okseinderlår — 8/10 Okseinderlår — 8/10 Okseinderlår — 8/10 okseinderlår steak — 8/10 oksekebab — 6/10 oksekinder — 8/10 Okseklump — 6/10 Okseklump — 5/10 Oksekød — 7/10 Oksekød chorizo — 3/10 oksekød i skiver — 8/10 Oksekød med forårsløg — 8/10 Oksekød med urter — 8.5/10 Oksekød pølseskind — 6/10 Oksekød rund — 6.5/10 Oksekødsbifteki — 6/10 Oksekødsbøf — 8/10 Oksekødscarpaccio — 7/10 Oksekødskebab — 7/10 oksekødsproteinpulver — 6/10 Oksekødsshawarma — 6/10 oksekødsskinke — 5/10 Oksekødsstang — 3/10 oksekødsstykker — 8.2/10 oksekødssudzhuk — 3/10 okselever — 8.5/10 Okselever — 8/10 oksemørbrad — 8/10 Oksemørbradmedaljoner — 8/10 okseribben bagt i ovn — 6.5/10 Okseroulade — 7/10 Okserulle — 6/10 oksesalami — 3/10 oksesener — 7/10 okseskank — 8/10 oksesteg — 8/10 Oksetarme — 7/10 Oksetunge — 6/10 Oksetunge — 6/10 Omelet med æg fra fritgående høns, gedeost og friske krydderurter — 8/10 Omelet med mælk — 7.5/10 Ørred — 8.5/10 Ørred — 9/10 Ortolan-ost — 6/10 Oscypek-ost — 5/10 Ossobuco — 6/10 Ost — 6/10 ost med nødder — 5/10 Ost med peberkorn — 5/10 oste-chips — 5/10 Oste-kugler — 4/10 oste-skorpe — 5/10 Ostebid — 4.5/10 ostefondue-blanding — 3/10 ostehjul — 5/10 Ostekvark — 5/10 Osteomelet — 7/10 osteportion — 5/10 østers — 9/10 Østers — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.