Naturel omelet
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Lavt kulhydratindhold
- Moderat mættet fedt
Naturel omelet har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 1.3 g kulhydrat pr. 100 g.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Naturel omelet
- Western omeletGI 20 · GL 1 pr. 100 g western
- Omelet med sød sojasauceGI 45 · GL 4 pr. 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 pr. 100 g spanish
Spansk omelet - GI 45 · GL 8 pr. 100 g wholechocolate
Fuldkorns mel omelet - ingen GI egg whitestrip
Æggehvideomelet - ingen GI with goat cheese and herbs
Omelet med æg fra fritgående høns, gedeost og friske krydderurter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Naturel omelet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 small (1-egg) omelette | 60 g |
| 1 medium (2-egg) omelette | 120 g |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 154 kcal |
| Kulhydrater | 1.3 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 10.6 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 3.3 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 170 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kulhydratindhold
- Højt proteinindhold
- Minimal forarbejdning
- Moderat mættet fedt
- Ingen fibre
- Indeholder kostkolesterol
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturel omelet?
Det glykæmiske indeks for Naturel omelet er endnu ikke målt. Den indeholder 1.3 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Naturel omelet godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Naturel omelet er ikke målt. Med 1.3 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Naturel omelet har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Naturel omelet i denne database har Western omelet den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Naturel omelet i Logi-appen med din portion.
